「本文来源：全民健康生活方式行动」
生活中，
很多人都有“心脏突突跳”的经历，
而且频繁出现这种情况。
或者是因为熬夜
或者是因为加班劳累……
每当这时候大家就会恐惧
“我的心脏怎么回事？”
“是得了心脏病吗？是不是好不了了？”
如果心脏出了问题
它都给了你哪些求救信号？
“心脏突突跳”是怎么回事？
“心脏突突跳”的症状常见于各种类型的心律失常，如快速心律失常、异位心律失常。心律失常是指心脏冲动的频率，节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常。
引起心律失常的诱因有生理性因素和病理性因素。
01
生理性心律失常
02
病理性心律失常
长期熬夜会增加心脏病风险？
心脏的求救信号有哪些？
如何守护心脏健康？
1
保持良好的生活方式
戒烟酒；保持良好的心态，长期不良情绪会引起血压升高，体重增大，危害心脏健康；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果；控制体重；劳逸结合，避免过劳，保持充足的睡眠。
2
适当运动
合理的运动量可以增加心脏的耐受力，增加心肌收缩力。
3
控制原发病
如高血压、糖尿病、高胆固醇血症、甲亢、贫血、心脏器质性病变等。
4
定期体检
早发现，早治疗，直接影响疾病的预后。
来源：科普中国
精彩
全民健康生活方式行动