最近上火的人特别多：有人脸上冒痘痘，有人犯红眼病，有人则是咽喉肿痛，还有人牙痛、牙龈肿……
1、夏季谨防心火旺！
所谓的“上火”可要分清“火源”哦！暑气重，夏季的天时属火，火盛则成*。
火气盛的时候，每天都感觉心烦意乱，心头有座火山随时都能喷发，总感觉自己坐不住。就算喝了很多水，还是觉得燥热难耐，空调也不管用！
这时候，水已经不能解渴了，得开始清火*。
火*有一个特征：它一定会在身体的上部体现。
最表面的口舌生疮，口干舌燥，相当于我们常说的口腔溃疡，中医认为口舌生疮是心火上炎所致。
心火旺的初期表现为身体热，想喝水，总觉得口渴，就算喝了很多水也不解渴。
除了脸上长痘痘，眼睛发红，舌尖发红也是最明显的。而夏日气温高，暑热邪盛，很容易心火旺。
因舌为心之苗，津液不足，心阴失养，则心火旺盛。会让人感到心烦意乱，辗转难眠，所以有的人天一热就睡不着。
心火重的人还会造成小便量少，颜色发*甚至偏红！
2、夏季养生先养心
《*帝内经》说：“主明则下安，主不明则十二官危”。意思是说，心在人身中处于主宰地位。心神安宁，则一身得安。心神不宁，则一身失调，各不相安。
夏季，高温的天气更容易令人情绪上的起伏波动较大，再加上高温会造成机体的免疫功能下降。
健康的人可能会出现精神烦躁、紧张等不良情绪，而患有慢性病的患者则可能会出现心肌缺血、心律失常、血压升高等情况，而夏季养心可有效地防止这一现象的发生！
如何去火？
这些食材泡水喝下火效果好
其实，想要去火，使用药食同源的食材来泡水喝，可能会意想不到的效果！
金银花
金银花，自古就被誉为清热解*的良药，
入心、肺、胃经，性甘寒气芳香，
甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，
能宣散风热，清解血*，用于各种热性病，
如身热、发疹、发斑、热*疮痈、咽喉肿痛、
感冒咳嗽等，均效果显著。
中医内科专家主任医师吴大真就表示金银花是去火的良药。自古就被誉为清热解*的良药。
五脏之火，有时候也会互相夹杂着出现，让人更难分辨。因此，专家建议不论是什么火，最好都试着用金银花慢慢下火，以免伤了脾胃。小孩老人、一年四季能饮用。
蒲公英
中医院，心血管科主任医师张东表示：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解*、消痈散结、利湿通淋的功效，
可用于治疗内外热*、痈肿疔*等，
蒲公英还具有清肝明目的功效，
可治疗热淋涩痛、湿热*疸以及肝火上炎
所引起的目赤肿痛。
胎菊
胎菊，性微寒；味辛甘苦，
能疏散风热、平肝明目、清热解*。
胎菊是杭白菊中最上品的一种。
是在杭白菊花朵未完全张开的时候
摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。
特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，
精心的蒸制，烘焙而成，
具有独特的味道，以它的稀少而颇为珍贵。
蒲公英金银花茶，采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材，经过专家精心研制。
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福东海蒲公英金银花茶g红枣枸杞胎菊熬夜清火清热护肝养生茶淘宝￥49.9购买已下架喉咙不适，泡一杯
喉咙里吐不出咽不下的难受
刷牙干呕，嗓子发炎……
怎么也清理不完鼻子里的异物感
别提有多难受了……
喝一杯蒲公英金银花茶
喉咙仿佛被甘露滋润
别提多舒适了
炎症上火，泡一杯
上火了，呼气像是在喷火
眼睛干涩、发痒、小便发*
牙齿、嗓子都在疼
以前上火都是喝菊花茶
现在有了蒲公英金银花茶
既能下火又能排*
每天都要泡一杯
排*养颜，泡一杯
脸上痤疮、痘痘、色斑
都是因为体内*素堆积导致
排*受阻，皮肤毛孔被堵塞
其中的油脂不能顺利排出
越积越多出现痤疮
泡一杯蒲公英金银花茶
排出*素，一身轻松
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