正常情况下，每个人心脏跳动规律又均匀，通常每分钟跳动60~次，老年人和运动员心跳速度慢，每分钟约50次算是正常的。
但每分钟心跳小于50次或大于次都是异常的，特别是持续时间太长时，有可能是疾病来袭。
心跳紊乱有可能是哪些问题造成的？
1、糖尿病
研究表明，心脏跳动速度越快，患糖尿病的风险就越高。因为心跳速度比较快，可使得空腹血糖异常，空腹血糖异常可提高患糖尿病的风险。因此日常生活中应保持适度运动，有氧运动和无氧运动相结合；多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜，少吃或不吃太精细的食物，一顿饭吃7~8分饱就行；积极减轻压力，保证每天有足够的睡眠。若不幸被诊断为糖尿病，还需积极治疗原发疾病，严格按照医嘱服用降糖药或注射胰岛素，维持血糖稳定。
2、心力衰竭
心力衰竭的主要表现有心慌、心律不齐以及心跳速度加快，一直放任不管可威胁生命。心跳速度越快，心血管死亡风险就越高，因此心力衰竭患者应积极控制心率，定期检测，一旦发现静息心率大于70次，还需积极配合医生用药处理。
3、甲状腺功能亢进或减退
甲状腺功能亢进可释放大量甲状腺素，影响和刺激心肌细胞中的酶，进而造成电生理异常，诱发心律失常，最可怕的是可发展成甲状腺功能亢进性心脏病；甲状腺功能低下同样也会损害血管功能，提高患心力衰竭以及心脏病，还有脑梗风险。因此积极治疗甲状腺疾病，医院做甲状腺功能检查，同时还需做心电图检查，严格的话应严格按照医嘱服用能降低心率的药物。
4、脑卒中
房颤是导致脑卒中的高危因素，因此一定要积极配合医生治疗，把患病风险降到最低。拒绝吸烟喝酒，一顿饭只吃7~8分饱即可，不能让自己太劳累，注意劳逸结合，保持心平气和。一旦被诊断为房颤，还需听从医生建议服用抗凝药物治疗。
5、药物
不少患者服用一些药物后可出现难以解释的心慌和心悸，尤其是抗心律失常的药常常诱发心律失常。此类药物作用机制太单一，不能整合调节，再加上治疗剂量跟诱发不良反应的剂量差不多，难以把握好用药量。因此心脑血管疾病患者用药前一定要咨询主治医生，必要时还需调整用药量，把对身体带来的危害降到最低。
另外，部分平喘药、镇痛药以及抗真菌药，还有抗胆碱药物、中枢兴奋剂以及抗生素等同样也会诱发心律失常。
温馨提示
值得提醒的是，压力太大同样也会影响心率，因为背负着巨大压力可使得交感神经异常兴奋，加快心跳速度，损害心脑血管健康。
所以应保持心态平和，培养宽广胸怀，保持积极乐观的心态，不能太计较得与失，特别是高血压和心脑血管高危人群。
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