红网时刻9月18日讯（通讯员周宏）9月15日，万众期待的第十四届全运会在西安正式开幕，谈到运动，我们一般人都知道良好的运动习惯对健康有百利而无一害，它不仅可以增强人体免疫力，还可以降低代谢疾病和心血管疾病（CVD）的风险。也有研究发现缺乏体力活动的人更容易罹患心律失常，房颤为最常见的心律失常之一。然而，大家可能不知道的是咱们的运动健儿们竟是房颤高危人群。
什么是房颤？
房颤，全称为心房颤动。如果把心脏比作一个房子，心脏壁上布满了房子里的电路，房颤就是最常见的心房电路紊乱现象。房颤是临床最为常见的持续性心律失常，心跳时快，时慢，毫无规律。房颤的主要症状有心悸、眩晕、气促等，但也有一些患者没有任何症状，难以引起重视。
房颤的症状虽轻，危害却很大。与普通人相比，房颤患者的中风发生率增加近5倍，房颤发生时会导致心房内的血液淤积并可能产生血栓，血栓脱落后，可能会造成血管的堵塞。最常见的是脑栓塞，即人们常说的“中风”。此外，房颤发作引起反复心悸发作等症状，可以诱发或加重心衰、诱发急性心肌梗死或心肌缺血等不良后果。
运动员更容易得房颤？是真的！
最近，权威杂志《房颤杂志》（JAFIB）发表一项针对中年运动员的研究结果发现，职业运动员患房颤的风险大约是非运动员的2.5倍，而当研究人员排除了有心脏病风险因素（如2型糖尿病和高血压）的参与者时，他们发现，运动员患房颤的风险几乎是非运动员的4倍。研究分析还显示，55岁以下的运动员患房颤的风险大约是55岁及以上运动员的4倍。
尽管机制还不十分明确，在运动项目上，研究人员也做了分析，参与拳击、摔跤、举重等以爆发力量为主的竞技体育运动的运动员患房颤的风险要低于长跑、滑雪、定向越野或划船等以耐力为主的运动员，进行混合运动的运动员发生房颤的风险更大。
注意，这并不代表不运动有利于心血管健康，运动员的CVD整体患病率与普通人相比是降低的，说明体力活动对心血管具有保护作用。
由此可见，我们的运动员在赢得荣誉的背后是巨大的牺牲，因此，无论他们是否获奖都值得尊重。
房颤患者该怎么治疗？
房颤的治疗，大体上分为内科药物保守治疗和手术治疗，其中手术治疗分为射频消融治疗和左心耳封堵术。药物治疗主要目的是缓解症状，控制快速的心室率、防止血栓的形成，进而达到预防脑卒中的目的。
消除房颤有效的方法只有手术治疗。对于症状明显的持续性房颤（一般小于2年之内）、阵发性房颤，介入消融手术可以作为首选治疗方法。对于病史比较长、左心房扩大超过45cm的，或合并有瓣膜病、先心病、心肌病、冠心病等，可以在做心脏手术同时，采取双极射频消融的技术治疗房颤；或通过对左心耳进行封闭或者切除，彻底消除房颤产生血栓的来源，一次性解决房颤主要副作用。
目前，医院使用这一策略已帮助多名房颤患者摆脱了房颤这一无声的杀手的威胁。
房颤患者这6件事一定要做好
房颤患者如何做好自我管理？如何通过健康的生活方式来减少房颤的发作，如何远离卒中带来的伤害，日常生活中要做好这6件事：
1、有病及时看，正视自己的病情，如需要复诊或就医，一定要及时看，切勿拖延。
2、积极治疗原发病，高血压、糖尿病、冠心病、甲亢等都可诱发心律失常，积极治疗原发病能减少房颤的发作。
3、保持良好的生活习惯，生活中要远离作息不规律、饮食不均衡、熬夜、久坐不动、爱生闷气等坏习惯的影响。
4、戒烟限酒，烟里尼古丁可损伤血管内皮促进动脉粥样硬化，给心血管带来伤害，大量饮酒会增加高血压、心房颤动和卒中风险。
5、主动排解内心压力，生活中的压力会加重心脏的负担，长此以往，可能增加房颤发作的风险。很多房颤突发在精神过度紧张、情绪差、连续加班等压力较大的情况后。
6、规律、适度的运动，规律适宜的有氧运动不仅能改善生理机能和身体素质，有助于降低血压、血糖和血脂，维持正常体重，还有助于陶冶情操，保持健康的心态，降低房颤发作的风险。