素食茶禅
只需十秒！解锁石榴最简单的吃法
石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清甜可口，还具有美容养颜和抗菌等功效。红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，除此之外还含有钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质明亮柔润。
石榴还能帮助预防心血管疾病，石榴中含有高水平抗氧化剂，可以抵抗人体炎症，延缓衰老，预防动脉粥样硬化，减缓癌变进程，其效果甚至比红葡萄酒更佳。
石榴好处多多，功效强大，但是有不少人觉得石榴皮太难剥了，剥起来太麻烦。今天就给大家分享一个剥石榴的小妙招，只需要简单几刀就能剥一大盘。下面就来看看如何剥得又快又不伤手吧！
方法一：
在石榴嘴处用小刀横着刮一圈，注意不要刮得太深，以防伤到里面的果实。切掉嘴部位置以后就可以清晰地看到石榴里面的纹理，然后用小刀顺着纹理将其切开即可。
方法二：
在石榴正中间用刀轻轻划一圈之后用力把它掰开，然后沿着石榴的边缘，前后左右轻轻捏一下，注意不要太用力，只要让它容易脱落即可，然后把石榴面朝下，对着碗，用勺子轻轻拍打，石榴顷刻间就全部掉入盘内，是不是十分方便呢？
小贴士：
石榴营养价值高，对人体有一定好处，但是石榴也有它的食用禁忌，石榴较难消化，所以脾胃虚寒、消化功能不好的人最好少吃或是不吃石榴。
往期回顾↓↓↓
素食茶禅丨这才是芹菜最养生的吃法
素食养生丨毛豆素三蔬
素食养生丨茄汁豆腐
素食养生丨木耳核桃炒菜花
素食养生丨梅干菜烧茄子
素食养生丨酱烧口菇
素食养生丨豆芽炒面
素食茶禅丨消暑解腻健脾胃“果中玛瑙”你常吃吗？
素食茶禅丨莲藕的正确打开方式——与这些同食功效加倍
素食养生丨豉椒蒸千叶豆腐
素食养生丨芦蒿炒莲藕
素食养生丨荷豆山药炒南瓜
素食茶禅丨贫血必看——补铁全攻略
素食茶禅丨夏日降火别吃药先试试这些小妙招
素食养生丨碧绿藏青
素食养生丨香菇炒四季豆
素食养生丨南瓜补血粥
素食养生丨圆觉妙心（糯米莲藕）
素食养生丨西兰花冬瓜粉丝煲
素食养生丨芹香*豆
素食养生丨椒麻豆腐
素食养生丨茄子西红柿
素食养生丨干煸藕丝
素食茶禅丨脾胃不好的你一定要犒劳自己这碗汤
素食养生丨速炒苦瓜
素食养生丨蟹味菇炒丝瓜
素食养生丨五色琉璃卷
素食养生丨麻香娃娃菜
素食养生丨青椒烧茄子
素食养生丨清炒白菜
素食茶禅丨蕊菇烧豆腐
素食茶禅丨解暑来碗大麦茶
素食养生丨卤味素食
素食养生丨麻酱油麦菜
素食养生丨麻酱油麦菜
素食养生丨软炸蘑菇
素食养生丨为高考，中考学子祈福吃素
素食茶禅丨菊花泡茶：两个好处会找上你
素食茶禅丨李时珍说：它比山药更滋补
素食养生丨金刚沙豆腐
素食养生丨三色蔬菜饺
素食茶禅丨枇杷居然还可以这样吃？养肺养颜又养生
素食茶禅丨芝麻的神奇功效还有不为人知的好处
素食养生丨青菜豆花
素食茶禅丨揭秘生活中13种常见食物的惊人疗效！
素食养生丨红烧老南瓜
素食养生丨香菇炒青笋
素食养生丨干煸扁豆萝卜干
素食茶禅丨炎热的夏季干燥上火？多吃7种白色食物
素食养生丨辣椒炒豆皮
素食养生丨生煎白菜饺
素食养生丨南瓜甜豆面片汤
素食养生丨什锦素砂锅
素食养生丨番茄辣椒拌面
素食养生丨豆瓣香椿
素食养生丨荷塘小炒
素食养生丨芝香四季豆
素食养生丨鲜香剁椒金针卷
素食养生丨酸辣荞麦面
素食养生丨凉拌青豆
素食养生丨小米咸香面茶
素食养生丨三丝炒面筋
素食养生丨银杏炒西葫芦
素食养生丨萝卜苗炝拌海鲜菇
素食茶禅丨胃酸烧心了？这些食物可以调理胃酸烧心
素食养生丨七星五彩豆腐羹
素食养生丨什锦素炒米线
素食养生丨金针菇青椒拌干丝
素食茶禅丨这些食物可刮油降脂清肠常吃还能保护心血管！
素食养生丨南瓜扣蒸百合
素食养生丨彩椒海鲜菇
素食养生丨八宝冬瓜羹
素食养生丨猴头天贝
素食养生丨丝瓜百合炒甘蓝
素食养生丨凉拌双耳
素食养生丨素食盖浇饭
素食茶禅丨改善视力疲劳电脑族明目护眼美食
素食养生丨西兰花烧豆腐
素食养生丨蘑菇菠菜汤
素食茶禅丨最美不过人间四月花椒芽菜营养丰富你吃过吗?
素食养生丨蚕豆冬瓜汤
素食养生丨*芪海带花椰汤
素食养生丨一品百灵菇
素食养生丨凉拌海带丝
素食养生丨什锦大凉拌
素食养生丨木瓜山药玉米汤
素食养生丨芹香*豆
素食养生丨紫甘蓝炒龙豆
素食养生丨红萝卜苹果汁
素食养生丨百合莲子浆
素食养生丨清明行孝宜吃素盘点全国清明素食习俗
素食养生丨罗汉香一钵
素食养生丨降糖降脂风味烤胡萝卜
素食养生丨酥炸南瓜花
素食养生丨秘法黑芝麻糊
素食养生丨乌醋花生黑木耳
素食茶禅丨茶道易抒人道难语
素食养生丨十全十美素汤
素食养生丨田园风味茄子
素食养生丨醋拌樱桃萝卜
素食养生丨*金豆腐
素食养生丨鲜蔬薏米杏鲍卷
素食养生丨酥炸富贵丸子
素食养生丨金沙海鲜菇
素食养生丨锦绣粗粮炒饭
素食养生丨土豆丝小粑粑
素食养生丨微波樱桃果脯
素食养生丨田园什锦
素食养生丨鲜菌炒凉瓜
素食养生丨豆角炒藕带
素食养生丨腰果拌菠菜梗
素食养生丨香芋派
素食养生丨秋葵炒竹荪
素食养生丨风味香辣腐皮
素食养生丨茴香核桃仁
素食养生丨腐皮*瓜炒木耳
素食养生丨香菇炒荷兰豆
素食养生丨清炒胡萝卜丝
素食养生丨西红柿炒白菜
素食养生丨胡萝卜炒金针菇
素食养生丨百合蒸南瓜
素食养生丨扬州素煮干丝
素食养生丨干锅酸辣鲍菇片
素食养生丨蚕豆木耳豆腐煲
素食养生丨香糯窝窝头
素食养生丨桃仁如意菜
素食养生丨百叶时蔬卷
素食养生丨鸡腿菇炒芥兰
素食养生丨香菇烧栗子
素食养生丨笋干烧栗子
素食养生丨五色健康粉丝
素食养生丨干烘土豆片
素食养生丨元宵和汤圆傻傻分不清？
素食养生丨素卤味：吉祥三宝
素食养生丨豆豉鲍菇蒸豆腐
素食养生丨清蒸酿小苦瓜
素食养生丨豉汁花干
素食养生丨麻酱凉面
素食养生丨孜然薯角
素食养生丨笼仔粉蒸萝卜
素食养生丨榆钱儿窝窝
素食养生丨薏米扒娃娃菜
素食养生丨吃一道白菜福袋为新年开运
素食养生丨代代如意
素食养生丨椰香红豆糯米糍
素食养生丨芝麻南瓜饼
素食茶禅丨冬季六款纯素补气补血汤总有一个是你喜欢的
素食养生丨玉带泡菜卷
素食养生丨西葫芦煳塌子
素食养生丨玫瑰馒头
素食养生丨“金钱铺满地”
素食养生丨冬瓜薏米莲子汤
素食养生丨包菜炒面
素食养生丨菌菇素煲
素食养生丨蟹味菇炒丝瓜
素食养生丨家常烧藕丸
素食养生丨多彩火龙果三明治
素食养生丨养生八宝汤
素食养生丨桂花山楂藕
素食养生丨香甜玉米羹
素食养生丨雪梨银耳红枣汤
素食养生丨红萝卜豆腐菜卷
素食茶禅丨荸荠是冬季养生佳品防癌抗癌
素食茶禅丨排*八大食物nbsp;来给你的肠胃洗洗澡吧！
素食养生丨香菇菜心面筋煲
素食养生丨烧茄子
素食养生丨菠菜蔓越莓发糕
素食养生丨菠菜蔓越莓发糕
素食养生丨木瓜银耳羹
素食养生丨香椿炒土豆片
素食养生丨小白菜腐竹煲
素食养生丨豆腐蔬菜盅
素食养生丨土豆焖面
素食养生丨竹笋姬松茸汤
素食养生丨青椒烧腐竹
素食养生丨圆白菜炒粉丝
素食养生丨白菜炒香菇
素食养生丨糖醋藕块
素食养生丨清蒸冬瓜盅
素食养生丨胡萝卜粥
素食养生丨九孔藕盒
素食养生丨玉米生菜粥
素食茶禅丨抗癌减肥第一品食药俱佳话魔芋
素食养生丨香辣萝卜片
素食养生丨家常五彩豆腐
素食养生丨农家素小炒
素食养生丨豆腐圆饼
素食茶禅丨柚子好处这么多但是高血压患者吃的时候要注意这件事
素食茶禅丨冬天雾霾严重清肺保养最关键
素食养生丨辣味炒豆角
素食养生丨茼蒿拌香干
素食养生丨素蚝油香菇西葫芦
素食养生丨辣椒炒豆皮
素食养生丨白果炒芹菜
素食养生丨莴笋香干
素食养生丨苦瓜山药炒木耳
素食养生丨糖醋青辣椒
素食养生丨清炒苋菜梗
素食养生丨柠香泡椒木耳
素食茶禅丨麻辣烫一定是不健康的吗?
素食养生丨柠香泡椒木耳
素食养生丨梨汁罗汉果
素食茶禅丨这4种食物吃不对容易中*
素食养生丨海鲜菇扒芦笋
素食养生丨辣白菜炒笋干
素食养生丨粉丝蒸丝瓜
素食茶禅丨蔬菜没有煮熟会对身体造成是什么伤害？
素食茶禅丨怎么吃金桔最好？金桔皮更有营养
素食养生丨木瓜银耳炖红枣
素食养生丨南瓜发面饼
素食养生丨枸杞红枣小米粥
素食养生丨芝麻香芋
素食茶禅丨吃货福利：这些水果补血养颜赶紧吃起来
素食茶禅丨硒是"抗癌之王"这样素食补硒仅次于灵芝
素食养生丨七宝海涵
素食养生丨油泼腐竹
素食养生丨糖渍生姜
素食养生丨干锅
素食养生丨麻辣烫锅
素食茶禅丨南瓜子养生功效多多！这两类人最适合食用南瓜子
素食茶禅丨紫薯有哪些功效和作用？紫薯这样吃可防癌抗癌
素食养生丨干煎辣豆腐
素食养生丨越南素春卷
素食养生丨茄汁金针菇
素食茶禅丨一个橘子相当于五味药药用价值不容忽视
素食茶禅丨枇杷还可以这样吃养生又补气
素食养生丨生吃山药细丝卷
素食养生丨罗勒煎松茸
素食养生丨三色堇炒豆瓣
素食养生丨竹笙三丝卷
素食养生丨“萝”素汤
素食茶禅丨吃南瓜可美容？越老营养越高！
素食茶禅丨柿子不能和什么一起吃呢？99%的人不知道
素食养生丨素炸南瓜丸子
素食养生丨甜香粉糯的板栗炖芋头
素食护生丨50亿北美旅鸽被人类吃到彻底灭绝
素食茶禅丨体虚无力吃这一物花钱不多效果好！
素食养生丨水煮乱炖
素食茶禅丨元气满满的秋日早餐，养心莲子双米粥
素食养生丨自制“罗宋汤”
素食养生丨素炒香菇西芹
素食养生丨红枣莲子汤
素食养生丨豆豉鲍菇蒸豆腐
素食茶禅丨初秋食物，花生和藕
素食养生丨冬瓜炒秋葵
素食养生丨京都素排骨（香芋油条版）
素食养生丨凉拌西瓜皮
素食养生丨茄汁豆腐
素食养生丨木耳核桃炒菜花
素食养生丨苦中作乐
素食养生丨五彩拌菜
素食茶禅丨*瓜清热利咽，*瓜怎么吃能治口腔溃疡
素食养生丨清炒豆芽
素食养生丨竹排茄饼
素食养生丨酱烧口菇
素食养生丨芦蒿炒莲藕
素食茶禅丨大脑最爱哪些营养素？可以多吃这些食物来补脑
素食养生丨海鲜菇扒芥兰
素食养生丨豉椒杏鲍菇
素食茶禅丨还在吃甜食？“戒糖”竟会有这8大好处
素食养生丨龙井丝瓜豆腐汤
素食养生丨惹味牛角包
素食茶禅丨桃子有哪些养生功效？这两类人不适合吃桃子
素食养生丨清炒豆角丝
素食养生丨玉米烧土豆
素食养生丨日式脆瓜
素食护生丨虚云老和尚与白狐的传奇故事
素食养生丨家常粉丝
素食养生丨石锅豉椒娃娃菜
素食养生丨南瓜饼
素食养生丨藕与秋季养生
素食养生丨花生油面筋
素食养生丨樱桃雪耳羹
素食茶禅丨“禅茶一味”中的“一味”究竟是什么味道？
素食养生丨风味脆皮千页豆腐
素食茶禅丨苦瓜怎么做不苦5个小技巧清脆爽口
素食养生丨宫保豆腐
素食茶禅丨常吃这三种小食品，润泽皮肤愉悦心情
素食养生丨糖醋脆皮茄子
素食茶禅丨这两种情况下变夺命木耳安全吃木耳有技巧
素食养生丨松仁玉米
素食养生丨草菇扒油菜
素食养生丨豆腐干炒花生
素食养生丨红糖莲子黑米粥
素食养生丨凉拌西兰花
素食养生丨解暑，酸梅汤
素食养生丨毛豆子炒冬瓜
素食养生丨芹菜香菇炒熏干
素食茶禅丨吃苦菊有什么好处凉拌苦菊的做法
素食茶禅丨饱尝千秋百味不如竹荪美味
素食养生丨香辣萝卜片
素食养生丨农家素小炒
素食养生丨刀豆炒土豆
素食养生丨家常五彩豆腐
素食茶禅丨素食是充满禅意和灵性的食物
素食养生丨香菇炒芹菜
素食养生丨冬瓜薏米莲子汤
素食养生丨炸秋葵
素食养生丨干煸扁豆萝卜干
素食茶禅丨又到吃新鲜莲子的好时节你知道它的养生功效吗？
素食养生丨姜汁拌菠菜
素食养生丨白灼丝瓜尖
素食养生丨干煎辣豆腐
素食养生丨佐茶小食糖渍生姜
素食养生丨家常虎皮尖椒
素食茶禅丨"田中之肉"美称的香干是补钙高手！
素食养生丨素炒生菜
素食养生丨开胃酸辣素二丁
素食茶禅丨酷暑凶猛10大蔬果助你安然度夏
素食养生丨上素福袋
素食茶禅丨苋菜清热解*又补血可惜这些人一口也吃不了！
素食养生丨素炒娃娃菜
素食养生丨丝瓜汤
素食养生丨绿豆糖水素食养生丨锦蔬上素
素食茶禅丨蔬菜在每天的餐桌上必不可少但这几种不能多吃
素食养生丨野菇鲜蔬义大利面
素食养生丨萝卜丝煎饼
素食养生丨素拌什锦
素食养生丨枣泥麻糬
素食茶禅丨吃素到底应该怎么吃？这才是最正确的方式
素食养生丨糖醋樱桃萝卜
素食养生丨时令素什巾
素食养生丨响油脆鳝（素）
素食养生丨椒油素鸡
素食养生丨素——蒸酿三宝
素食茶禅丨这九种食物*似砒霜一定要煮熟再吃
素食养生丨为高考，中考学子祈福吃素
素食养生丨夹心洋菇
素食养生丨山水豆腐
素食养生丨碧绿扣酥方
素食养生丨时蔬烩麦香豆腐丸
素食养生丨椒盐豆腐
素食茶禅丨要想身体健康这些食物晚餐时要少吃
素食养生丨如意节节高
素食茶禅丨这些食物千万别放微波炉加热
素食养生丨蚝香胡萝卜鲜菇片
素食茶禅丨压力大吃这些食物能缓解
素食养生丨凉拌青笋
素食茶禅丨粗粮“细做”不可取走出吃的误区
素食养生丨西芹杏鲍菇
素食茶禅丨堪比强心剂每天吃一点健康一整年
素食养生丨蔬菜羹
素食养生丨茼蒿土豆糙米饭团
素食养生丨香柠蓝莓山药条
素食养生丨五谷丰熟
素食养生丨腌萝卜
素食养生丨烤杂蔬
素食养生丨胡萝卜香菇素包子
素食养生丨山椒白玉豆腐
素食茶禅丨养肝时令菜：七道美食让你百吃不厌
素食养生丨酥炸西葫芦
素食养生丨照烧腐皮卷
素食养生丨蕊菇烧豆腐
素食养生丨杏肉果酱
素食养生丨酱莴笋
素食养生丨香辣烧烤豆腐串
素食养生丨番茄辣椒拌面
素食养生丨孜然烤蘑菇
素食养生丨香菇夜开花汤面
素食养生丨豆沙锅饼
素食养生丨素烩玉米羹
素食养生丨凉拌西葫
素食养生丨甜蜜蜜金丝鸟窠
素食养生丨水煮花生
素食养生丨红烧土豆
素食养生丨自制红豆沙
素食茶禅丨五种素食胜过吃肉越吃越健康
素食养生丨洋芋片
素食养生丨素香炒饭
素食养生丨三丁鹰嘴豆
素食养生丨炸柿子丸子
素食养生丨腐皮菜卷
素食养生丨糖醋卷心菜
素食养生丨素什锦
素食茶禅丨“高盐值”真面目这些食品不咸也高盐
素食茶禅丨“负卡路里食物”的说法是正确的吗？
素食养生丨罗汉菜
素食茶禅丨十大名菜之首抗癌防癌并有“富硒食品”之称
素食养生丨西芹腰果百合
素食茶禅丨春季气血不足怎么办4种蔬菜补血益气
素食养生丨紫薯球
素食养生丨南瓜炒芦笋
素食养生丨时蔬素肉卷
素食养生丨金桔烤薯
素食禅茶丨苹果虽好但这么吃很伤身
素食养生丨大白菜炖番茄
素食养生丨南瓜扣蒸百合
素食养生丨水煮笋片猴头菇
素食养生丨天山雪莲（凉拌莴笋）
素食养生丨*金酥饼
素食养生丨荷兰豆金针菇南瓜汤
素食养生丨香椿苗炒豆腐
素食养生丨油泼腐竹
素食养生丨孔雀开屏
素食养生丨茄汁素鲍
素食养生丨桂花飘香
素食养生丨双豆荟萃
素食养生丨如意炒三丝
素食养生丨最廉价长生不老菜：辣炒海带丝
素食养生丨麻辣手撕香菇根
回向文愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。南無阿弥陀佛慈航法炬这里将引导你
漫步于佛法的殿堂，
让你认识佛教、了解佛教，
并建立起链接心灵的那座桥梁！
长按