中风的发病率是随年龄增长而增加的
大数据显示，多数患者年龄在45岁以上
这个年龄段人群心血管状态往往较差
有高血压、高血脂等心脑血管病史
高血压会令血管的张力增高
血管紧绷起来像一张拉紧的弓
一旦断裂就会引发中风
45岁以上的三高患者是高危人群
但中风并非避无可避
对于防治中风，中医疗效显著
上海中医医院
陈平主任医师为大家科普
中医是否可以预防中风
中医预防中风
《*帝内经》中记述的“大厥”、“薄厥”
与现代中风病的一些临床表现极为相似
也有对症的古方治疗
中医明确指出中风的病变部位在头部
是由气血逆行，直冲犯脑所致
人体气血阴阳失调，一旦遇到某个诱因
中风就可能会发作
预防中风主要从这几个诱因入手
1.情志所伤
宁心安神
暴怒伤肝继而血行不畅，血瘀集聚脑脉
令头部产生紧箍和压迫感
过度悲伤、焦虑、生气都可能诱发中风
长期失眠，紧张焦虑的人群
要注意调节情绪
如果情绪失控已经严重影响生活
可服用宁心安神的中药，保障睡眠质量
2.脾胃受伤
远离四怕
脾主运化，如果运化功能受损
就不能给脑部提供足够的精血
血液无法供上脑部，易发脑中风
中老年人多有便秘、易口干、口苦
这也是脾胃功能受损所致的
俗话说“脾胃受伤，五脏遭殃”
脾胃有四怕
一怕生，二怕冷
三怕撑，四怕生气
要避开这“四怕”，好好保养脾胃
3.长期阳虚
补阳四逆汤
有畏寒、面色苍白、大便溏薄等阳虚症状的人
由于阳气不足，中风的概率更高
中医常用四逆汤补阳气，防中风
东汉末年张仲景所著的《伤寒杂病论》
曾经多次提及
四逆汤由附子、甘草、干姜组成
附子温壮元阳，甘草益气补中
干姜温中散寒，助阳通脉
三味中药君臣佐使，调和药性
“老来不中风”固然皆大欢喜
但受身体、年龄、饮食等多因素影响
过去30年间中风发病率增长惊人
中风是我国居民主要死亡原因之一
带病生存的中风患者
目前已高达万人
即使不幸中风，通过后期调理
也还是有望恢复部分身体功能的
上海中医院
鉏桂祥主任医师为大家科普
中风后期调理的要点
中风后期调理要点
清淡少盐饮食
术后患者元气大伤，需要“清补”
高血脂患者术后忌喝肉类炖汤
肉汤中含有大量的动物脂肪
会使血脂、血胆固醇升高
脂肪沉积在血管壁内
易造成动脉粥样硬化
二次中风的几率大大增加
定时改变卧位
偏瘫是典型的中风后遗症之一
患者长期卧床，除了保证床铺清洁外
还要定时改变仰卧姿势
长时间采用一种卧位，会导致部位受压
血液循环障碍
甚至出现继发性的功能障碍
如膝关节脱位、难以屈伸等
食物不宜过软过烂
中风后咀嚼功能会退化
部分患者会出现吞咽食物困难
一些家属会特意将食物炖烂、炖软
在术后初期食物的确可以做得软烂一些
这样容易消化，减轻胃肠道的负担
但后期随着病人的康复
食物要逐步恢复硬度
长期吃软烂的食物会减弱胃肠道功能
也不利于锻炼咀嚼功能
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