心在五脏中，是君主之官，心主神明跟血脉，在人体的五脏六腑脏腑中有着最重要位置，跟皇帝的地位相等，国不可一日无君，人体也是如此，它若不跳动了，人也就没有生命迹象！心脏的肌肉非常发达，因而能够强有力地收缩，能够将血液泵至全身，滋养身体的每个细胞，血液带给各细胞能量，让它们都能正常工作！
心脏每时每刻都在跳动，工作，因此也是最心最累的器官，我们更应该要好好保护它，但是现代很多的不良的一些生活习惯，却让它在提前衰老，影响心脏功能，心脏好不好，如何自测呢？
1、鼻梁上有横纹
鼻梁的山根位置，也就是两眼中间、鼻子凹陷的部位，若这个部位有很深的横纹，就表明有可能是心脏不好了，心肌供血供氧不足，据观察，很多心脏病患者在山根处有横纹。你若没有，说明心脏保养得还可以。
2、嘴唇发紫色
心脏不好的人，身体的血液循环不好，就会导致供血不足，这个时候嘴唇就会呈现出青紫的颜色，你若嘴唇红润，没有发紫的现象，说明你的心脏还可以。当人体处在寒冷的环境中时，嘴唇也会被冻的发紫，就得另当别论了！不能混为一谈。
3、耳垂上有皱纹
耳垂很敏感，当身体的发生了供血不足时，就会引起耳朵上的血管断裂，而形成这样的纹路，虽然耳垂有皱纹的人，不一定患上了冠心病，但他们患冠心病的概率比常人高8倍。因此，过了45岁，若耳朵突然出现这样的皱纹时，医院排查一下。
4、舌头发紫有淤斑
古书上说“心开窍于舌”，就说明舌头跟心是连接在一起的，当心脏供血功能不强时，舌头上就会出现紫色的斑，这就说明了血运行不畅，心血管都发生了问题，血脉瘀堵的象。舌头很深红，有可能心阴不足，有虚火。
5、脸上浮肿
脸上浮肿，一压很久也弹不上来，有这种症状的人，先要排除有没有慢性肾病，肾病排不出水分，会导致脸部浮肿，再一个就是心功能不全，冠心病也会有这种表现。
心脏不好的人，脸上会有以上这5个表现，你若都没有，恭喜，说明你的心脏还比较健康！
夏季真正炎热的来到，出汗量会大大增加，容易导致心气涣散，故需要养心。夏季是养心最好的季节，如何养好心脏呢？心脏好，才能健康长寿，小编接着介绍：
1、夏季一定要睡午觉
中午是一天中阳气最旺盛的时候，这个时候人会比较疲乏，睡觉是阴，要用阳来养阳，通过睡眠让阳气更好，睡眠时间也不宜过长，一个小时即可。太长，容易越睡越累。
夏季是养心的*金时期，养护心脏，谨记“三个一”，心脏健康人长寿！
2、养心，防止情绪起伏过大
人一激动，就容易出现心肌缺血，心律失常，血压升高等情况，尤其是本来心脏就不好的人，更要注意。
3、多吃养心的食物
苦入心，因此在夏季，可以多吃一些苦瓜，莲子心茶等等，这两种可以除热解乏，改善夏季各种不适，还可以多吃一些西瓜，除烦止渴、清热解暑。
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