这几年来高血压患病人群呈逐年递增趋势，而且也越来越趋向于年轻化，据统计我国高血压患者已经高达3.3亿，也就意味着成年人当中每10个人就有3个是高血压患者，最关键的是还有一半以上的人，并不知道自己的血压偏高。
一旦确诊为高血压之后，就需要长期服用降压药了。当然大家都知道是要三分*，长期吃药的话对肝脏和肾脏也会造成很大的负担，所以很多人担心长期服用降压药会给身体带来很多副作用，有一些人就会在血压稳定之后私自停药，这是万万不可行的，私自停药很容易导致血压骤然升高，引发更严重的后果。
吃降压药要注意这些注意事项
1、坚持服药
控压是一个持久的过程，所以大家一定要摆正自己的心态，如果自己的血压最近一段时间维持比较稳定，可以及时就医，在医生的建议下减少用量或者是更换药物，且不可私自停药。
2、最好不要在睡觉前服药
高血压患者一般还可能会出现动脉硬化血流量减少等等并发症，在睡觉的时候血压有一个低谷期，也就是凌晨00:00~2:00之间，那么我们如果在睡觉前服用了降压药，那么可能会导致血压过低，在睡眠的时候出现心绞痛，脑血栓等比较紧急的病情。
3、根据自己的病情服药
在日常生活当中有一些高血压人群，听了身边的朋友服用某种药物降压效果非常好，就开始更换药物，这种方法是不可取的，而且频繁更换降压药还会给心脏带来压力，增加心肌梗死的几率，如果觉得自己的降压药对病情起不了太大作用，可以及时咨询医生，切不可私自购买药物。
医生忠告：长期吃降压药，要留意身上的这3种变化，别忽视
1、四肢乏力
有一些降压药可能是利尿型的降压药，这种降压药很容易导致钾元素大量流失，钾元素可以中和身体内的酸碱平衡促进细胞的新陈代谢，如果钾元素缺失，很容易引起四肢酸痛，甚至还会出现抽筋的现象，所以长期服用降压药出现了这些情况，医院做检查，及时补钾。
2、心慌胸闷
有一些降压药的副作用，可能会导致心慌胸闷的情况出现，这个时候大家不要以为是呼吸系统出现了问题，可能是因为降压药导致的血管收缩异常引起的心脏供血不足，以及心律不齐所导致的，一定要及时就医，在医生的指导下更换降压药。
3、腹泻，腹痛，恶心
如果长期服用降压药出现了肠胃不适，尤其是伴随着腹泻、腹痛、恶心的症状，大家一定要引起警惕，不要以为是自己的肠胃系统出现了问题，及时就医更换药物。
高血压人群除了坚持服用药物之外，在日常还要做到以下3点
1、保持良好心态
情绪对于血压的影响也是非常大的，如果在平时经常情绪暴躁处于一个负面的情绪当中，很容易引起血压升高，所以大家在平时不管什么事都要保持一个良好的心态，以平和的心态对待，更有利于血压的稳定。
2、多吃高钾低钠食物
钾离子可以和身体内的钠元素相结合，帮助排出钠元素，从而起到稳定血压的效果，所以在平时大家要注意多吃一些高钾低钠的食物，比如说芹菜，香蕉等等。
3、坚持运动
很多高血压患者不敢运动，他们害怕运动会引起血压升高，其实通过运动可以帮助促进血液循环，扩张血管，从而帮助稳定血压，但是高血压人群要选择动作比较轻柔的运动，如散步，打太极，跳广场舞等等。
结语：如果血压持续居高不下很容易引发并发症，所以大家一定要及时监测自己的血压水平，若有任何异常及早就医。
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