随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担;
“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制;
但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。
三高”人群的日常饮食要特别注意，下面，给大家推荐一种三高最怕的食物：三七粉;
常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起来看看吧~
哪些人容易产生三高？
1商海精英
工作忙、压力大、应酬多、生活无规律，有道是酒色财气四杀手，三高症就是杀手代表。
2公务人员
压力大、应酬多、焦虑多、需要应付局面多，三高症悄悄而至，经常是在例行体检时查出来的。
3城市白领
熬夜、加班、休息少、缺乏运动，三高症已经盯上了白领一族，年轻白领因病早逝早已经不是新鲜话题了。
4有钱人
山珍海味、饮食无度、交际应酬、声色犬马不离左右，过了40岁，一查一个准，多半是三高。
5烟民酒民
酒肉穿肠过，三高体内留。烟酒无度、大鱼大肉，天长日久，三高不上身都难。
很多人会觉得，吃西药能够抑制三高，如降血糖血脂的西药，血塞通等等，确实在一定程度上能够抑制三高的症状，但这真的不会产生其他杂症吗？俗话说，是药三分*，在服西药的过程中，我们很容易“拆了东墙补西墙”，绝不是危言耸听，来看看一下研究：
研究发现常规的化学药品进入体内要经过肝肾转化吸收，而肝肾就像是人体的滤*网，把药物的有效成分释放，*性物质过滤。长期服用化学类药物易导致*性物质在肝肾中沉积，损伤肝脏功能。大量的事实也证明，肝肾器官的衰竭程度随着服药量的增加和服药时间的延长而加剧。
看到这个研究你怕了吗？小编在这里郑重提醒：丢掉药品，改为天然食疗降三高
正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”。“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七粉。它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。
三七如何降三高？相对于西药有何区别？
三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能够将进入血管的“杂物”“垃圾”溶解清除，促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血流动力，促进血液循环。血流正常，相应的血压就能维持在正常范围。同时，正常流动的血液会把血管内的“垃圾”带走排出体外，再把养分如糖类带到它们该去的器官，促进利用。
一般的西药在治疗的过程中强行压下病症，哪里不舒服就治哪里，没有从根源上解决问题，虽暂时掩盖了病症，但后期可能导致一些继发性的副作用。而三七天然不伤身，三七属于天然有效的植物，其作用过程温和稳定无副作用，长期服用能清洁血液，疏通血管，从根源上消除病症，彻底改善体质，增强人体自我保护和自愈能力；形成抵抗力强，不易生病的体质。
三七粉具有显著的降血脂，降血压，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量、降血粘、抗血栓作用，中老年人长期服用可以软化血管，促进血液循环，有效预防各种心脑血管病。并且对防治动脉粥样斑块的形成和促进消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，对于动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血压、缺血性脑血管病、脑出血后遗症等疾病均有较好的疗效。
心脏就像一个高速运转的发动机，它是身体里最繁忙的器官，需要我们细心呵护，但遗憾的是，因为生活压力和工作需要，人们不健康的生活习惯使心脏越来越受伤，导致它提前衰老。要想拥有一颗健康的心脏，做好心血管疾病的防御工作、积极干预心血管疾病的可控危险因素是非常重要的。
三七粉对心脏具有明显的作用和功效。服用三七粉后能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常、三七粉对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。三七粉有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗心率失常。三七粉的最重要成份是三七总皂苷，三七总皂苷可以加快血脂代谢，具有明显降低高胆固醇的功效。
三七中的三七总苷有活血作用，可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。同时，三七也能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克等。
除了服用三七粉，我们在日常生活中也应该坚持锻炼身体、合理安排饮食、积极治疗原发疾病，防止心血管疾病的发生。对于高血压、高血脂、高血糖或肥胖的患者，平时就要采取心血管疾病的一些预防措施。心脏是人体的最最重要器官,它承负着我们的生命，生命不息，心跳不止。不管在什么情况下，心脏都在为我们的生命尽着自己的责任，我们也应该尽到自己的责任，好好爱护它。
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