我们的甲状腺可以说是身体的“生命腺”。甲状腺这个器官虽然很小，但功能很大，它是人体最大的内分泌腺体。正常情况下，甲状腺激素维持着机体各个器官、组织的正常功能，调节着全身的新陈代谢。一旦甲状腺出现异常，几乎会牵连到全身的各个器官与组织。
甲状腺激素可以直接作用于心肌，增强心肌的收缩力，加快心率，从而调节心脏收缩、心跳、脉搏、血液循环……。
不过如果我们体内的甲状腺受损，那么其他的器官系统也会跟着受损伤。这时候，我们就应好好地调理甲状腺健康了。
其中，最简单有用的方法就是吃，比如经常吃一些可以调节甲状腺的食物，比如含硒或者含碘的，此外，适当运动也是简单有效的方法，这些都能够帮助提高自身免疫力，以及促进身体的代谢，从而达到保养甲状腺的作用。
很多人可能会问，要怎样判断自己的甲状腺是否存在问题？今天给大家解解惑。
甲状腺如果不健康，身体2个部位可能会“痛”，不妨自测看看。
部位一，胸痛
胸痛是指左胸或胸骨后方的疼痛，可以是闷痛、绞痛、压迫样疼痛。胸痛症状常见于由甲亢引起的心律失常，或甲减引起的冠心病。
部位二，脖子疼痛
颈部疼痛是比较常见的颈部不适症状，不但颈椎病、颈部肌肉劳损、落枕等会引起，甲状腺疾病也会引起颈部疼痛，应引起重视，医院诊治。
当出现脖子剧烈疼痛通常是由于各种甲状腺炎症所致，如急性化脓性甲状腺炎亚急性甲状腺炎，须及时治疗。甲状腺局部性肿大且伴轻度疼痛时，应警惕肿瘤的存在，医院检查一下，明确病因，以便对症治疗。
其实我们还可以加上平时一些其他表现来总结自己的甲状腺是否健康，比如平时说话时，有没有出现沙哑的现象，以及呼吸是否出现困难，甚至没有熬夜，早睡早起，也会觉得很疲惫全天提不起精神的现象，这些表现和我们的甲状腺是有一定关系的。
因此，我们能够通过身体的其他表现，从而判断甲状腺的健康状况。及时发现问题才可以尽早调理，可以很大程度上预防其他严重的甲状腺疾病出现。
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