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--今天老师在节目中，给我们讲到了一位13岁的少年，因为心衰最终导致做了心脏移植手术。心衰是让人闻之色变的病，据统计，全球目前超过万心衰患者。随着中国进入老龄化时代，心衰患病率和数量继续增加，预估中国心衰人口超过万。
而一旦确诊心衰，患者五年的死亡率可达到50%；重症的心衰患者，在一年内的死亡率就高达50%！心衰死亡率是恶性肿瘤的2~3倍，不容忽视！
心衰诱发因素导致心衰的原因有很多，除心脏本身的疾病外，如高血压、肥胖、糖尿病、高脂血症、肾脏疾病、感染、药物、剧烈运动、不良的生活习惯、劳累、情绪的大喜大悲、甲亢、贫血、肺栓塞、酗酒、出血、电解质紊乱等一系列原因均可使心功能受损，导致心衰的发生。
心衰的前期信号表现心衰的表现一般是呼吸困难疲乏无力，同时也会出现如：呼吸急促，持续咳嗽不好，且咳嗽时痰呈现泡沫状，体重短期内迅速增加，也可能会有腹胀、腹痛、食欲不振、夜尿频繁、难以入睡、意识模糊、心率过速、记忆力减退、下肢水肿等表现。
一旦出现这些情况，就要警惕可能是心衰来袭。要抓紧治疗，因为心衰是持续发展的，所以我们一定要在早期就把它扼杀在摇篮里，如果不去重视，任其发展，不但影响生活质量，身体受罪，可能还会随时危害我们的生命。
这时可能也有人说，那也不怕，我们还可以做心脏移植手术，只要做了手术我心脏不就又好了嘛。
心脏移植手术并不能一劳永逸心脏移植手术，的确可以帮助我们继续活下去，是解决心衰的一种办法。但移植的怎么都不如原装的好，而且心脏移植也并不是完全能解决心衰的，手术过程非常复杂，有很多的禁忌症。
且不说存在多大的风险，能否成功，首先合适的心源就非常难得，而且费用及其高。就算是手术成功，还要应对免疫排斥反应，需要长期用药。而且会有一系列的并发症，如感染、败血症、慢性肾衰竭等。
而且移植过后，并不是可以像正常人一样的生活，还是有很多的禁忌的。日常生活我们仍需小心养护，不能剧烈运动，不能长期走路劳累，而且还是会有再次衰竭的可能，各个方面还是会受到很大的影响。
所以，我们日常就要多去注意身体，尤其是心脏不好，患有三高、肾脏等疾病的患者，一旦发现异常要及时就医检查，避免发展成为心衰，避免走心脏移植这步，如果到了这步，那我们能做到的也只是“活着”，而不是好好的“生活”。
心衰的四次预防机会心力衰竭是一种不断发展的疾病，也是一种难以治疗、但却可以预防的疾病。心衰它不是一下子就来的，在心衰来临之前，其实我们是有四次机会可以预防的。
第一次预防
指在没有患任何相关疾病前，这个时候，也不能放任自己，仍然继续维持良好的生活方式，不能暴饮暴食，远离高盐高糖和高脂肪食物，饮食上做到“五高一低”的原则；不吸烟，多运动，不熬夜，控制体重，保持乐观心态，避免混乱的生活习惯。
第二次预防
如果已经由于吃得过多、动得过少导致了肥胖，且患上了高血压、糖尿病、高脂血症，心肌梗死等心脏疾病，心衰就已经为你打开了大门，并且已经在向你招手了。
但此时还不算太晚，只要不任其发展，严格按照医生嘱咐用药，降压、控糖、降血脂和减肥，及早改掉不良的生活习惯就可以了。
第三次预防
由于没有改善生活习惯，已经患上心脏病、心肌梗死、心律失常或其他心脏疾病后，你需要注意的是要预防心肌梗死的反复发作，以免病情进展为心衰。
不过这并不代表着心肌梗死一定会发展成心衰，高血压病人应严格按照医生嘱咐口服降压药物，维持血压稳定达标；
以前出现过心梗的病人应按时用药，医院做复查，避免暴饮暴食，调控好情绪，注意劳逸结合，多锻炼身体来控制体重。
第四次预防
通常来说，急性心衰多是在其他诱因下突然发作，患者会突然感觉呼吸困难，甚至出现心源性休克。
若能在急性心衰未发作前，做好日常预防，阻止病情急性恶化；若已经患上心力衰竭也要积极预防病情加重，听从医生建议用药，远离一切会伤害心脏和诱发心力衰竭发作的因素。
特别需要注意的是，急性心衰第一次发作时还有抢救成功的可能，经过住院治疗后，大部分人都能在一定程度上恢复“健康”。然而，这不是治愈，而是变成慢性心衰，一旦病情再次恶化会极为凶险。
以上就是我们预防心衰的四次机会，如果把握住，是可以预防，甚至是逆转心衰的，所以一定要谨记，把握住这些机会。
心衰很可怕，是可持续发展又不断恶化的疾病，离我们并不遥远。尤其是已经有心脏疾病的患者，又或者是您的身边或者家人心脏不好，或者甚至是轻微心衰的患者，建议大家每个人都要了解，抓住预防心衰的机会，尽早远离心衰，避免心脏移植，让每个人都拥有一颗健康的心脏。
预防心衰，从现在开始！
每日一方刘老师话健康适合所有心脏不好的患者的食疗当归猪心汤
材料：猪心克，当归10克，枸杞子50克，枣(干)20克。
做法：将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开，洗净，切片。将猪心沸水去除血污，与所有材料一起放入锅内，注入清水，小火炖1小时，加少许盐即可食用喝汤。
用法：每日1剂，15日为一个疗程。
功效：补气活血，滋补肝肾，安心宁神。可扩张血管，增强心肌收缩力，抗动脉粥样硬化，有改善心脏功能，加强心肌营养的功效。对防治心脑血管疾病有有一定好处，适用于各种心脏不好的人群。
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