导语：现如今人们的生活质量越来越好，但是因饮食不合理导致的身体问题也越来越多。高血压、高血糖人群逐渐呈现出了年轻化的趋势，其中高血压人群占比最多。一旦得了高血压就要长期服药进行控制，但是只要是药物就会对身体产生一定的副作用，高血压人群要了解清楚长期吃降压药会对身体造成什么影响。
长期服用降压药，可能对身体造成5种影响，若出现了别太“意外”
1、影响心脏功能
高血压是一种典型的慢性病，与心脑血管有很大的关联，长期服用降压药会对心脏造成一定的负担，很多高血压人群在服用完降压药之后，会出现一些心脏问题，如心率变慢或心律不齐等，如果出现这种情况，一定要及时寻求医生的帮助。
2、肾脏功能衰退
高血压人群经常服用降压药还可能使肾脏功能衰退，因为吃降压药会导致肾小球的功能下降，损伤肾脏。并且人体内的各个器官都是相通的，常吃降压药还会影响到其他器官的正常运转。
3、神经系统受损
市面上流通的很多降压药都会有一定的副作用，吃完之后很有可能会出现头晕恶心、食欲不振等情况，还有一部分人会四肢乏力、没有精神，所以长期服用降压药除了能够稳定体内血压值，还有可能影响神经系统，如果出现异常情况，医院检查。
4、出现低钠血症
长期服用降压药会使钠元素快速流失，导致出现低钠血症，伴随恶心呕吐等情况，要及时就医。
5、皮肤异常
降压药的副作用视每个人的体质而定，不同的人会产生不同的反应，有的人长期服用降压药可能会出现皮肤瘙痒、发红的情况。
体内血压升高怎么办？平时坚持这2件事，帮助稳定血压值
1、均衡膳食
之所以会得高血压，大多因为饮食不合理。所以体内血压值偏高，要从饮食上下工夫，多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物，注意清淡饮食，少吃高油、高盐的食物，同时也要营养均衡，少食多餐。
2、医生建议：多喝水，常喝降压茶
多为身体补充水分，一方面可以加速血液循环，排除身体中的垃圾和*素，另一方面还能稳定体内血压值，孙思邈的《千金要方》中就有记载，将蒲公英，苦丁，大麦，茉莉花，薄荷，罗汉果，甘草等食材放在一起煮水喝，能够活血降压。
蒲公英：有着非常好的杀菌作用，还可以帮助活血降压、改善血管、加快代谢
薄荷：富含维生素，可以消炎止痛、稳定血压、增强身体免疫力
茉莉花：富含维生素和氨基酸，可以帮助消除口臭，清肝明目，通便利水，祛风解表，加快代谢。
结语：是药三分*，长期服用降压药会给身体造成一定的损伤，平时在服用降压药时也要在饮食上做出调整，多吃清淡的食物，坚持锻炼，从多个方面稳定体内血压值。
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