整体循环健康课堂
湿气重引起冠心病的调理方法
现在冠心病的发病率比较高，首先给大家普及下冠心病的常识，冠心病的常见的症状是心绞痛，就是心前区就是左侧的前区疼痛，另外还于劳累激动有一定的关系，发作的时间一般都是几分钟，和急性心梗是不一样的，心梗一般在十五分钟以上。除了心绞痛以外还有其他的表现，比较有的患者胸部不舒服，有时候胸闷胸部还有紧缩感，还有压迫感等等。另外有的人感觉到颈部不舒服、牙痛、后背疼痛等等。这些也可能是冠心病的表现。所以在生活中，特别是在情绪激动劳累的时候，感觉到胸部后背部或者是肩颈部或者是上肢，尤其是左上肢感觉到不舒服，要考虑是不是心肌缺血的症状，这是关于冠心病的临床表现。
网络上曾经搞过一个调查，调查了两百六十五例冠心病患者，痰湿体质的人占了百分之五十八点五，通过这个数据说明冠心病和痰湿有很大的关系，有的人知道自己是冠心病，患者可以看下自己是不是肥胖，另外身体是不是有沉重的感觉，特别是早上和晚上，另外面部是不是油光的，如果有这些症状，就证明跟痰湿体质有关系，如果确定是痰湿体质引起的冠心病可以用下面的方法进行辅助治疗。
特别是心绞痛发作的时候，心里不舒服的时候，可以按揉或者用刮痧板的尖角刮上臂的郄门穴，刮这个穴位快速止痛的效果非常好，如果平常知道自己因痰湿体质引起的冠心病，可以坚持每天刮这个穴位，刮的时候可以用力一点，对冠心病的预防效果是非常好的，另外可以刮手腕内侧的内关穴，对心绞痛心律不齐的效果也是非常好，内关穴是中医治疗心脏疾病的必用穴，心率不齐发作的时候，用刮痧板点按每次三分钟，间隔一分钟再按，能迅速的调理心律不齐，平常还可以用大拇指的手指肚去按三到五分钟，也可以经常拍拍内关穴，先拍手两个手掌排热然后在沿着胳膊的内侧往上拍，对痰湿引起的冠心病效果是非常好的，内关穴不仅对心脏好，治打嗝也非常好，一压一放很快打嗝就消失了。另外，平常预防和治疗冠心病，心情也非常重要，要想预防心脏方面的疾病，首先要静心第二要定心三是要宽心，*帝内经认为恬淡虚无才能养心，也就是说要豁达乐观。
另外一个方面要通过饮食来调整，合理的饮食对预防冠心病心绞痛心肌梗死是非常好的，凡是心脏不好的，平时饮食要清淡，盐分过多会加重心脏的负担，同时还要戒烟戒酒，要多吃养心的食物，像杏仁、莲子、*豆、黑芝麻、木耳、红枣这些食物对养护心脏是非常好的。另外，很多人认为有心脏病了走路要慢，慢慢心脏的功能会越来越弱，所以心脏不好的人要注意适量的运动，这样对心脏是非常好的，吃过饭了散步，慢跑练太极拳，要根据自己的身体状况来运动，适量的运动有利于心脑血管的健康也有利于排出体内的多余的脂肪，但是有一点要提醒大家，清晨不宜锻炼，因为上午六点到九点是冠心病脑出血疾病危险性最大的时刻，六点到九点这段时间要比十一点以后的发病率要高出三倍，所以心脏不好锻炼的时候要避开早上六点到九点，等太阳出来了温度上来了再出去锻炼，这样对心脏的功能才比较好。
获取每日课程推荐及往期课程，可以识别上图