心悸、心搏过速、心律不齐这些现代医学的心脏疾病，在中医里均为“水湿内盛”的表现。当体内积存了过多的水分时，体温就会降低，代谢能力减弱。为了增强代谢能力，身体便出现了心悸、心搏过速、心律不齐的现象，努力将多余的“水”排泄出去。因为当每分钟的心跳增加10次时，人的体温将升高1℃左右，代谢会提高约12%。
为什么心悸、心搏过速、心律不齐的现象总是发生在身体较为安静的时候呢？这是因为人体在活动时，肌肉也在运动。这样一来，多余的水分不仅能够被人体消耗，也能被肌肉运动产生的热量所蒸发。
临床发现，那些心悸、心搏过速的患者多有喝茶或咖啡的习惯。如果您在活动时有心悸、心搏过速的感觉，则有可能是心脏出现了问题，医院就诊。
自我疗法：从(1)-(6)中选择一项或几项量力而行即可：
(1)控制水分的摄入，加强体内水分的排泄。经常散步、运动、泡澡（仅限于心电图无异常者），以增加尿液和汗液的排泄量。
(2)l天饮用2～3次姜红茶、姜汤（可加葛根粉）。
(3)泡生姜浴、大蒜浴，促进汗液排出。
(4)1天分1～2次饮用鲜胡萝卜，洋葱汁（若早餐仅饮用果汁，也可1次喝完）。
(5)常吃利尿的“煮红小豆”。
(6)当出现心悸、心搏过速的症状时，不要过于担心，否则容易恶化。这只是普通的“水湿内盛”现象，请保持情绪稳定。
关于生姜
生姜为姜科多年生草本植物姜的鲜根茎，其色鲜*悦目，其形匀称赏心，其味辛香可口。自古以来，无论是名家还是百姓，皆识姜为美味佳品。
早在周代，姜已被人工栽培。孔子“每食必姜”。宋代文学家王安石称赞姜能疆（强）御百邪。”金元四大名医之一李东垣对姜推崇备至，提出“上床萝卜下床姜”的养生名言。明代大药物学家李时珍尤赞赏姜的多种用途：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎调和，无不宜之。可蔬可和，可果可药，其利博矣。”在民间，有“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”、“早吃三片姜，赛过喝参汤”等谚语。
英国科学家发现生姜中含有一种特殊物质，可降血脂、降血压、防止血栓形成，可用来预防和治疗心血管病。
关于大蒜
大蒜，又名独蒜、胡蒜，为百合科多年生草本植物大蒜的鳞茎，全国各地均产。大蒜自古就被当作天然杀菌剂，有“天然抗生素”之称。数千年来，中国、埃及、印度等国将大蒜既作为食物也作为传统药物应用。相传在公元2世纪，东汉时期华佗就曾用蒜汁和酒治虫症。我国在宋代以后，大蒜已在医药上“大显身手”。中医学认为，大蒜甘，性温，能温中健脾、行滞消食、解*、杀虫。
《大众医学》言“经常食用大蒜，既能降低血脂，又可补充微量元素硒，对预防和治疗心血管病是有益的。年，大蒜精油中的活性成分被发现，大蒜对心脑血管病、糖尿病及癌症等的预防成为研究的重点。
关于红小豆
赤小豆俗称红小豆，不仅是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，而且也是一味很古老的中药，在我国已有两千多年的药用历史。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆（俗称红饭豆）干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。
中医认为，赤小豆其性甘酸而平，有利水除湿、和血排脓、消肿解*之功效。《本草纲目》说：“赤小豆，心之谷也。其性下行，通于小肠，能入阴分，治有形之病。”赤小豆还是药膳中的常用原料。明代药学家李时珍有一食疗方：“（用赤小豆）和鲤鱼蠡鱼鲫鱼*雌鸡煮食，并能利水消肿”。以现代医学观点分析，无论是鱼还是鸡，与赤小豆同煮，一方面是一种极富营养价值的高蛋白食品，另一方面又有利尿作用，对水肿病的确是标本兼治之品。
赤小豆粥和中养血，利水导浊。对于健康者，如能坚持食用，有助于防治肥胖症的发生。还有降血糖、降血压、降血脂作用，可以起到美容瘦身的效果。
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