TUhjnbcbe - 2021/1/11 3:35:00
脑梗，是中风常见的一种，又称为缺血性脑卒中，是一种死亡率较高的脑血管疾病。一旦发生中风，约80%的患者有幸存活，但一定要控制好病情，预防复发！48岁老李曾是一名公交司机，因患中风提前退休。据老李说，当时是突然间说不出话来，舌头不受自己控制，手脚偏瘫，幸运的是公交车及时停了下来，车上的好心人立即将医院。医院，医生初步判断是脑卒中，立即通过绿色通道做了脑部CT，结果显示脑血管堵塞，先进行了静脉溶栓。几个小时后，老李的情况得到了好转。随后，医生叮嘱患者及家属，一定要控制好血脂、戒烟、戒酒、适量运动等一系列干预。老李很听医生的话，他还想多活几年。就这样，3年多过去了，老李一直按时服用药物、积极锻炼身体，定期进行复查，各项指标都很好，且一直没复发过，就这样，老李又开始恢复了吸烟、喝酒等坏习惯，为了省钱，还私自减了药量。过了几个月后，老李又复发了，这次症状和之前很像，正和家人一起吃晚饭，突然间舌根发硬，说不出话，喝粥都被呛到，家人立即拨打了，医生赶到后，发现患者口腔有异物，先对其进行了处理，医院，做了脑部CT，发现血管大面积堵塞，需进行开颅手术。可没想到，老李术后住进重症监护室两天人就离开了……对中风患者来说，时间就是生命！可谓生与死之间，真的可能就在“一念之间”！对脑梗者来说，最关键的是复发率达20%，且，第一次脑梗死亡率约10-15%，复发后死亡率极高。医生了解情况后，得知：3件事害的老李脑梗复发离世，主要就是吸烟、喝酒、擅自减药量！1，吸烟吸烟可明显增加脑梗的发病率，其发病率是不吸烟者的2.5倍。吸烟会使体内一氧化碳浓度增加，从而促使脂蛋白沉积于血管壁形成动脉硬化，降低脑部血液供应；同时还会促使凝血机制出现障碍，增加脑梗的发生。2，喝酒酒的主要成分是酒精，也就是乙醇，它可使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，容易引起心律失常。乙醇可通过升高血压、导致血液高凝状态、降低脑血流量等引发中风。3，擅自减药量有脑梗病史者，一定要遵医嘱服用药物，切勿擅自随意增减药物或停药，否则会使病情恶化，增加脑梗复发的可能。预防中风复发，记住“ABCDE”：1,“A”阿司匹林（ASA）:主要是抗血小板凝集和释放，预防动脉硬化血栓形成，可防止脑梗死的复发。具体服用哪种药物，一定要遵医嘱，不可擅自换药。2，“B”控制血压（Bloodpressurecontrol）：高血压是中风的独立危险因素，血压升高，发生中风的几率就会增大。所以，早期治疗高血压，控制好血压，可降低中风的发病率。3，“C”降低胆固醇（Cholesterollowing）：胆固醇水平与动脉粥样硬化密切相关。积极降低“坏胆固醇(LDL-C）”水平，预防中风复发，遵医嘱服用降脂类药物。4，“D”控制血糖（Diabetescontrol）：糖尿病也是中风的独立危险因素，控制好血糖，遵医嘱服用降糖药，改变饮食及不良习惯等，也可降低脑血管发生。调整饮食（Dietadjust）：调整饮食，控制好体重，可以降低脑梗死的发生，同时还利于控制血脂、血糖、血压的指标。5，“E”锻炼身体（exercise）：适量的运动可增加热量消耗，减少体内胆固醇的沉积，对预防肥胖、控制体重、促进循环功能都有帮助。对有能力进行体力活动患者，每天进行至少30分钟的中等强度运动，可减少中风复发。定期体检（Examination）：咨询医生，定期进行检查，对身体各项指标了解，这样对病情控制很有帮助。预防中风复发，保护好血管，日常还可这样做：1，饮食上，食用油巧搭配，脂肪酸均衡补充食用油，是饮食中不可缺少的，也是人体内不饱和脂肪酸的主要来源，位于《膳食宝塔》最顶端，占比少，推荐每人每天摄入量在25-30克。食用油巧搭配，调节脂质代谢：将富含亚麻酸类的香苏油、富含亚油酸类的大豆油、富含油酸类的橄榄油按1:2:2比例搭配，每天控制好摄入量，可炒菜食用。其中，香苏油是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右。目前，α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，也是人们严重缺乏的营养素之一。中国营养学会年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量-毫克。研究发现，α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础因子，参与体内脂肪代谢、糖代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白胆固醇的量，调节脂质代谢，从而调血脂、降血压，保护血管。同时，α-亚麻酸能使血管有弹性，减少挤满胆固醇的血小板，预防血栓形成、动脉粥样硬化发生。2，作息上，良好睡眠是关键良好睡眠不仅是长寿的秘笈之一，还可减少中风的发生。若长期熬夜，作息不规律，会使睡眠不足，这样一来，很容易促使体内分泌压力激素，如肾上腺素等，促使血压升高、心率升高，增大心血管压力，容易诱发脑卒中。作息上，最好在晚上10:30之前入睡，能再早些更好，但要保证一宿的睡眠质量良好。3，排便时，避免过度用力排便时，千万不要过度用力，不然很容易导致血压升高，诱发脑梗、或脑出血。对行动方便者，可选择蹲便方式，这种姿势在肌肉放松情况下，直肠与肛管角度会“变直”，利于粪便排出。更多精彩推荐一家四口患白血病，医生叹息：这3种食物要少吃，有致命风险我国痴呆老人为何越来越多？3个恶习若还不改，连累儿女一起受苦34岁女子吃木耳后，因抢救无效后死亡！吃木耳需要警惕这4点预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇