「心律失常」并不是某一特定的疾病，而是一类疾病的统称。
健康人群偶尔也会出现心律失常，如偶发的窦性心动过速、室性早搏等。
这类疾病有良性和恶性之分，不科学规范治疗有可能会使其从良性向恶性转化，所以今天，我们就来讲讲抗心律失常的一些常见错误做法：
01“心律失常不威胁生命，可以置之不理？
患者们通常对心律失常认知不足，觉得每次发作长则几分钟短则几秒钟，并无大碍，可以置之不理。
其实，无症状性房颤、房室传导阻滞等发生脑卒中、心源性猝死的风险更高。
一旦发现心律失常，医院就诊，决不可放任自流。
02“出现心慌，过分担心自己患病？
一些朋友出现一次心慌，就开始提心吊胆。
建议生活中若有心慌、胸闷、头晕等，在症状出现的同时数一数脉搏，测一次血压。
若存在脉搏明显不规律、大于次/分钟或小于60次/分钟、血压较平时明显的升高或下降，则需就医。
如果无明显不适，只需定期体检即可。建议大家放松心情，过度紧张焦虑反而容易诱发心律失常。
03“病急乱投医，所有心律失常都需要治疗？
并非所有的心律失常都需要治疗！
医生会筛选出无需治疗的心律失常，包括体检时发现的症状不明显+24小时数量较少的早搏、心室率不快+无栓塞风险的房颤等一些无不良严重后果的心律失常。
这类患者应用抗心律失常药物不仅无益，有些反而会使原有心律失常加重甚至诱发新的心律失常。
04“几天不发病，擅自减药停药？
有些患者认为是药都有“*”，用药后症状减轻就会擅自减量或停药。
所谓的“*”即药物副作用，包括因药物经肝、肾代谢造成其负担加重、一些抗心律失常药物的负性肌力作用影响心脏功能等。
但其实，医生用药前会综合考虑药物有效性和危害性，叮嘱患者定期进行肝功、肾功、心脏功能等检查。
所以无论是调整药物种类、服药剂量还是服药时间等，都一定要征求心律失常专业大夫的建议，擅自减量停药、增加药物剂量都可能诱发更严重的心律失常，威胁生命。
05“运动有益健康，每天走步？
进行力所能及的体育活动，对心律失常是有益的。但心律失常患者不宜剧烈运动，因为心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭。
对于频发室性早搏、高度房室传导阻滞等严重心律失常患者，则要尽量避免活动。
体育锻炼要“适度、适量、适时”，通常建议慢走散步、太极、五禽戏等日常锻炼。
到底多大运动量合适呢？可以这样初步判断：
1.运动时运动后未出现身体不适。
2.锻炼时的心率加快、呼吸急促在休息约4分钟后恢复或接近正常。
文丨周杨
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