由于肚子胀气大部分是由饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时要细嚼慢咽，而且不要一次吃太饱；平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入；少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，这也是产气的元凶；豆类食物一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子不但不好消化，还容易造成胀气。平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。
医院的夜格外的长，也格外的凉。几天来在医院里，陪着爸爸，看着爸爸睡去时那卷缩在床上的身躯，想了很多很多。随着岁月的流失，恍然间就走过了几多春秋，如今对于很多事，很多人，都刻意的模糊了那些曾经最初的情感。不是因为时间，而是刻意的，生生的就放下了心里的一些念想。一路跌跌撞撞走下来，无数伤痛，无数孤单，渐渐的浸透了单薄的身影。牢牢的占据着心中那片空白，留下我在余生的岁月中慢慢的咀嚼。
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