#健康迎新年#
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
安静状态下，成人正常心率为60～次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
如果心跳的速度每分钟低于60次，就可以判断为心动过缓，如果超过了每分钟次，则判断为心动过速，这两者都属于心律不齐，引起这种症状的原因，一定要及时找到针对性解决。
诱发心律不齐的原因有哪些？
生理性因素
可能与体质有关，长期运动的人心率要稍低一些，因为心肌的收缩力大，舒张期回血量多，一分钟内泵血次数即便是稍低于60次，也可以保持供血。
当然喝酒、体力活动、环境、情绪激动等因素都会影响心率。
病理性因素
也有一些是因为疾病所引起的心跳过快，比如高血压，心衰，甲亢，高热等疾病抑郁，甲状腺功能减退，颅内压增高等疾病，会引起心动过缓。
服用一些药物
甲状腺激素、肾上腺素可导致心动过速，而利多卡因、吗啡等可能导致心动过缓。
心率过快，死亡风险增加？
近日，《欧洲心脏病预防》杂志一项Meta分析发现，随着年龄的增加，静息心率每增加2.6次/分，全因死亡率就会明显增加。
研究认为，静息心率是一种健康指标，即便是轻度增加，也需要及时采取措施进行干预。
中国医药大学教授温启邦的研究发现，除了其他的高风险因素，健康的人平躺5分钟之后，静息心跳在60次/分左右最佳，过快则会减少寿命。
在日常生活当中，大家一般都测量自己的血糖血脂水平，但是很少有人会