糖尿病作为一种代谢性的疾病，在我们日常生活中也是比较常见的了，也是因为机体当中的血糖水平升高导致的，糖尿病患者在平时要注重饮食，这是大家都知道的。
注意饮食都是为了保持自身血糖的平衡，为了自己的健康着想，但是有些人认为糖尿病患者就是不能吃甜食的，吃太多就会导致身体的血糖控制不了，但如果只是一味地将甜食作为糖尿病的源头，那么并不能很好的帮助你控制血糖，导致糖尿病的或许不只是甜食，还有身边经常见到的“它”。
导致糖尿病的或许不只是甜食，还有身边经常见到的“它”，需谨慎
这里说的“它”就是在生活中常吃的碳水化合物。
为什么说它在身边最常见的，因为身边很多食材都是富含碳水化合物的，而且含量是比较高的，比如我们经常吃的主食，馒头，面条，米饭类都是碳水化合物。
而且碳化合物在我们身体内会经过代谢分解之后，就大量葡萄糖会导致机体的血糖升高。而对于一些尝起来比较甜的食物，大家可能会有所留意，尽量少吃，但是碳水化合物可能长起来并没有多天，所以会在不经意间摄入更多。所以请大家一定要注意这类食物的摄入量，一定要适当的吃。
血糖高最好不要吃什么肉食和蔬菜呢？这几种食物再馋也要远离
最好不要吃的肉食和蔬菜有这些，希望大家一定要注意。
肉食：
太阳病患者最好不要吃高脂肪，高油脂的肉类。可以适当吃一些红肉。
比如猪肝、香肠等不宜吃；
猪肝含有较高的胆固醇，食后会使血液中的胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱；
香肠中的脂肪含量极高，碳水化合物含量也极高，食用后不利于对糖尿病病情的控制；
蔬菜：
糖尿病患者最好不要吃含淀粉过多，含糖量较高的蔬菜，糖尿病患者不宜食用根茎类含淀粉量高以及含糖量高的蔬菜。
例如地下生长的根茎类的蔬菜、土豆、地瓜、毛芋头、藕等薯类制品。
菱角也属于含淀粉极高的食品，多吃后容易导致高血糖，而且菱角中钾的含量较高，糖尿病并发肾病的患者极易出现高钾血症，一旦出现将诱发心律失常，因此糖尿病肾病的患者不宜食用菱角。
另外老南瓜糖尿病人也不建议吃，因为老南瓜的含糖量极高。
这样的患者最好这些水果也尽量不要吃。
葡萄：
葡萄含糖量较高，且以葡萄糖为主，能很快地被人体吸收，迅速升高血糖，不利于血糖的控制。而且葡萄含钾元素较丰富，特别不适合糖尿病肾病患者食用。
香蕉：
香蕉的含糖量高达21%，而且以葡萄糖和果糖等单糖为主，极易被吸收，使血糖迅速升高。香蕉属于高钾水果，会加重糖尿病患者的肾脏负担。脾胃虚寒、便溏腹泻、胃酸过多者，均不宜食用香蕉。
桂圆：
桂圆性质温热，易加重糖尿病患者阴虚火旺的病情。桂圆中含糖量高达25%，且血糖生成指数很高，食用后容易使血糖快速升高。
荔枝：
夏季是吃荔枝的好季节，但是糖尿病患者不宜多吃，因为荔枝的含糖量确实高，吃多了易上火。而且，干荔枝属于高血糖生成指数食物，食用后会引起血糖快速升高，加重糖尿病病情。
芒果：
芒果也是属于热带水果中含糖量比较高的，而且芒果有致敏性，容易过敏的人最好不要吃。芒果的血糖生成指数较高，容易使血糖快速升高，而且芒果属于发物，合并有皮肤瘙痒的糖尿病患者应禁食。
他有没有患者，除了要注重饮食外，还要注重运动。生命在于运动，多运动增加身体抵抗力，那么也有助于抵抗糖尿病的侵袭。