这几天，大家都对高以翔的猝死深感痛心，同时质疑，为什么热爱蓝球、旅游、极限运动，身体素质出众的他，怎么会猝然离世。
可以看出好的生活习惯，对身体健康是多么的重要，毕竟没有了好的身体，生命终结，那么追求的事业、美好的生活，一切都归于零。
无论年轻人还是中老年人，都要防患心肌梗塞症的发生，那么心肌梗塞会有哪些前兆呢？
一、心绞痛发作频繁或持续时间长。
二、心绞痛比以前剧烈，使用抗心绞痛药物疗效不明显。
三、心绞痛发作中伴有恶心、呕吐、出大汗、心律失常和血压下降。
四、在心绞痛频繁发作的基础上，出现呼吸困难和走路气喘等症状。
五、突然发生昏厥，经心电图检查，心率缓慢并同时伴有血压下降。
六、心电图检查出现ST段抬高，T波高尖并伴有严重心律失常。
那么针对心肌梗塞，如何做好家庭预防呢？
1、避免过度劳累。防止体力过度活动，应重视对体力恢复有利的一些活动，如：散步、打太极拳等。
2、保持轻松愉快的心情。避免精神过度紧张，回避悲伤、激动、危险场面。
3、饮食要清淡。减少动物脂肪及食盐的摄入量。
4、保持大小便畅通及足够睡眠。
5、医院复查并坚持长期服药。
6、寒冷及季节交替。注意衣服的增减。
7、病后出院。不要急于工作，应安心在家疗养4至6个月后再考虑工作。
生命属于每个人只有一次，而且陪伴自己，了解自己的，只有我们自已，因此要倍加珍惜，对于超出身体极限的活动，一定要学会说“不”，愿这样的悲剧永远不要再发生。