阿度是IT公司的职员，大学毕业后参加工作，在大城市里打拼，一直非常努力，也逐渐受到公司的重用。由于工作性质，经常需要加班，也就长期也养成了晚睡的习惯。最近他觉得自己偶尔会出现胸闷，心跳心慌的情况，刚开始没有太注意，后来症状越来越明显和频繁，甚至还会伴胸痛，气紧的症状，这就引起了阿度的重视，医院心血管专科号，来到了我的面前就诊，通过完善检查心电图，心脏超声以及相关的血液指标检查，除了血压稍微偏高一点点，并没有发现阿度有非常明显的病理改变。
根据临床经验，我再仔细的询问他的病史包括生活习惯，发现他长期熬夜，即使不工作也会刷手机看电视等等熬到凌晨两三点才入睡，那么这种情况会造成阿度出现胸闷胸痛心悸的症状吗？
睡眠不足会导致心血管症状多见睡眠是我们人体最最基本的生命需求！就跟呼吸和吃饭是一样，试想如果没有正常的呼吸，没有正常的进食，咱们还有力气工作生活吗？
机体会受到损伤，这点大家容易理解，但是，睡眠往往会被我们忽略掉，尤其是中青年，因为感觉貌似睡眠长短，在短时间内并不能够引起明显的症状，所以会常常被大家忽略掉牺牲掉，还认为自己抗压能力强，或者有些采取晚睡晚起的策略，认为补上足够瞌睡时间就可以了。殊不知，如果长期处于紧张，焦虑，睡眠不足这种情况下我们机体内的神经递质，激素水平会发生比较明显的波动或者失去平衡，这时候就可以对我们的心血管系统造成隐形的急性或者慢性的伤害。
同时，要知道我们正常人在晚上11点到凌晨两三点，应该是处于比较深度睡眠的时间，心跳减慢，血管舒张，血压会适度下降，
睡眠是人体基本需求呼吸减慢，机体处于宝贵的休整状态，而这个时候如果如果反其道行之，强制自己处于清醒，兴奋的状态，那么不仅是心脏不能得到休息，血管的收缩舒张节律状态也会受到明显的影响，长期的消耗状态，必然会导致心血管发生失常，包括血压波动，心律失常，甚至心肌缺血，诱发心绞痛，猝死等！
所以，睡眠是重要基本需求，不能轻易去牺牲，尤其是长期牺牲，我们的机体会向你发出求救信号，
会表现出来的症状包括头痛，头昏，乏力，心慌，心悸，心跳，胸痛，甚至会出现呼吸困难，胸闷，气紧，心累，眩晕等等，诱发血压波动，脑血管意外等等。这其实就是机体在告诉你不能再这样下去了！必须要终止这种损害性的操作！
通过跟阿度进行宣教解释，他也清楚明白了，接受了我给他建议，立即纠正他不良的生活习惯，充分保证睡眠，如果短期内不能恢复正常作息规律，我也开出了一定助眠药物帮助改善睡眠，促进心血管正常调节平衡，同时也注意监测血压心率变化。
通过上述的处理，两个多月后阿度反馈，他的胸闷胸痛症状缓解了，重新精神百倍投入到工作去，比之前还有劲！