“阳过后小心病毒性心肌炎”
“阳康后剧烈运动会诱发心肌炎吗”
有关“新冠病毒与心肌炎”
近日引发不少网友热议
那么，
新冠感染后会不会引发心肌炎？
哪些人容易发生心肌损伤？
如何尽量避免心肌损伤？
对于网友普遍关心的问题，
专家一一给出回应。
感染新冠病毒会诱发心肌炎吗？
医院心血管内科主任王利宏表示，
“大家不要觉得感染新冠病毒后
很容易得心肌炎，
这个概率实际上还是比较低的。”
有“阳过”的网友表示，
“越看越觉得自己是心肌炎，
稍微一活动就很累、胸闷气短。”
“我最近好几次感觉心跳到喉咙了，
网上说是早搏，
会变成心肌炎吗？”
王利宏表示，
“我们不能简单地认为，
我有点心慌、有几个早搏
（常见心律失常的一种），
就是得了心肌炎。”
感染新冠病毒以后，
由于鼻子堵塞、呼吸不畅，
患者全身脏器有点缺氧，
在发烧发热的情况下，
心跳快、有点心慌、出现几个早搏，
都是正常的身体代偿反应，
“我们平时偶尔一天出现一两个早搏也正常，
并不都是有问题的”。
年轻人要警惕！
病毒性心肌炎更多发于年轻力壮的群体。
王利宏解释，
40岁以下的青年人抵抗力强，
容易在感染病毒后，
免疫反应激活过度，
诱发病毒性心肌炎。
当人处于高压之下、疲劳过度，
再受到感冒或肠道等病毒侵袭，
就容易诱发心肌炎。
04:48大部分心肌炎患者通过休息可痊愈。
但是极度免疫低下或是极度免疫过激
而产生的爆发性心肌炎，
会对心脏造成严重损伤甚至出现心脏衰竭。
爆发性心肌炎的致死率较高，
需使用ECMO及时救治。
两周内的六大症状，要注意
医院常务副院长、
北京市心肺血管研究所常务副所长周玉杰表示，
一般感染新冠两周后心肌会有反应。
0:4轻度的病毒性心肌炎
仅仅表现为感冒症状，
而不会有明显的心脏症状。
在感冒症状消退后
会特别容易疲劳，
容易出汗，
多休息基本可以痊愈。
典型病毒性心肌炎
会先出现上呼吸道感染或肠道感染症状，
表现为发热、全身酸痛、嗓子痛、
倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状。
之后在-3周左右
出现胸闷、心悸、呼吸困难、
身体浮肿、晕厥等症状。
如果怀疑自己有病毒性心肌炎
要及时就医。
以下是心肌炎的6个危险信号↓↓
03:43少运动，放轻松
感染新冠病毒后尽量多休息，
王利宏建议，
“轻症病毒性心肌炎的最好治疗方法就是休息，
不要疲劳，
如果得了病毒性心肌炎，
你还继续高强度运动、熬夜，
身体就会受到严重损伤”。
此外，在休养期间，
减少烟酒、浓茶、咖啡等
刺激性食品的摄入。
对于有基础病的人群，
周玉杰表示，
在疫情期间合理膳食，
戒烟、限酒、适量运动，
不要焦虑、熬夜，
同时，
药物服用要在医生指导下进行。
对于热爱运动的人士，
心脏专家建议，
症状消退后两周内，
不要进行高强度运动。
张文宏：新春是个坎儿这类人群需注意4个指标
新春将至，但新冠感染高峰期还未结束，老年人等脆弱人群如何安稳过冬？
“对于脆弱人群，奥密克戎可能会‘咬人’，所以我们需要从症状、氧饱和度、体温、脉搏四个方面对他们进行监测。”2月29日晚，国家传染病医学中心主任、医院感染科主任张文宏，在中国健康管理协会主办的“科学防疫，健康为民”系列科普直播讲座第一期——“科学应对新冠，健康过新年”上说道。
划定新冠感染低中高风险人群
有三个衡量标准
张文宏表示，划定新冠感染低、中、高风险人群，有三个衡量标准：年龄、基础疾病情况、疫苗接种情况。
■高风险重点人群：
年龄在80岁以上，基础疾病稳定/不稳定，未全程接种疫苗人群；
年龄在65~80岁之间，基础疾病不稳定，无论是否全程接种疫苗；
年龄65岁，基础疾病不稳定，未全程接种疫苗人群。
■中风险次重点人群：
年龄65岁，基础疾病不稳定，全程接种疫苗人群；
年龄65~80岁，基础疾病稳定，未全程接种疫苗人群；
年龄80岁，无基础疾病或基础疾病稳定，全程接种疫苗人群。
易感人群居家监测有四个指标
即将到来的返乡潮可能会对脆弱人群造成冲击，脆弱人群如何做好居家监测？张文宏给了四个指标：症状、氧饱和度、体温、脉搏。
■发热、咽痛、咳嗽等均属于普通症状，但是当脆弱易感人群出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、持久高热的高危症状时，要及时就医。
■在氧饱和度方面，张文宏建议家中常备血氧仪，当氧饱和度持续低于95%时，要引起注意。
■张文宏也建议大家家中常备体温计，易感人群最好早、晚各量一次体温。
■同时，可通过智能手表或血氧仪及时监测脉搏。
张文宏还向大家科普了指夹式血氧仪的用法。SpO2是血氧饱和度的英文缩写，PR指脉率。先将一个指头放入血氧仪测试，若结果显示SpO2低于95%，先不要惊慌，保持冷静，首先查看仪器操作是否正常，电量是否充足，如果一切正常，静待5分钟后，再坐着将另一个手指放入血氧仪，如果结果依然低于95%，建议就医。
与老人接触要注意防护
对于易感人群的饮食护理，张文宏建议，要营养，但不能过量，尤其是对老人的饮食照料要像“宝宝”一样。尤其要注意对优质高蛋白、奶及奶制品的补充，建议每日摄入量在50~克，每日摄入奶及奶制品克，蔬菜摄入量要大于克，必需脂肪酸控制在25~30克。
张文宏表示，“对易感人群来说，接下来的元旦、春节是一个坎儿，需要重点保护。建议返乡人员减少聚集性活动，与未感染的老人聚集要注意防护，春节是团圆的节日，注意防护，才能开心过年。”
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