倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么，你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一起是我最高傲的理想。
我相信再相逢的时候，你们之间一定没有恨意了。毕竟你们在青春里陪彼此走过，在你最青涩、任性、懵懂、不懂体贴的时候陪着你，在你最难过不想说话的时候他也曾懂你的寂寞，站在你身边，哪怕什么也不说。愿你能够明白，世上所有相遇都有它的意义，也许有些人相遇就是为了告别。告别以后，还有长长的路要走。当然也有些人相遇就是为了要在一起走很久，就像我现在还常和他去喝酒一样，甩也甩不掉，也不想去甩掉。那时我常想，那些光芒万丈的人出现在我们生命里然后消失有什么意义。后来我明白，喜欢一个光芒万丈的人一点儿都不可怕，不管遥远不遥远。遇到能让你付出的事物或者人，都是一种运气。能遇到，就该珍惜。在等待的同时，把那些想留下的品质都留下，把自己变成值得等待的人，就不会辜负这段相遇。
冬季血管遇冷收缩容易引发心脑血管疾病，同时心理压力、暴饮暴食以及过度劳累等也是诱因。小编提醒，预防冬季心脑血管疾病应注意保暖，加强锻炼、保持乐观情绪等。有高血压、糖尿病和冠心病等基础疾病的老年人应按时服药、加强检查。老年人尽量不要在早上5时至8时心脑血管疾病高发时段晨练，一旦有心痛、胸闷、伴随出汗的症状，医院就诊。
专家介绍，下面这这几个症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。
1.疲惫嗜睡
在脑出血发病前，很多人出现嗜睡的情况，经常感到非常疲惫、睡不够，哪怕是精神很好的白天也睡意明显。
2.眩晕明显
在脑出血发病前，会出现不同程度的眩晕。眩晕严重的，表现为感到天旋地转、站立不稳、抬脚费力，甚至摔倒在地上。较轻的眩晕，则类似于喝醉酒后站立不稳的感觉。
3.视力模糊
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑出血的前兆，所以千万不能大意。
4.头痛剧烈
最初都是阵痛，过一段时间头痛一下；到后期严重了，会出现持续性头痛，头痛持续时间越长，病情越严重。有些患者还会伴发恶心和耳鸣。
5.身体麻木
很多脑出血患者在发病前，都有面部、胳膊、手指等部分不同程度的麻木。如果是脑内小血管病变，则会出现左右半身麻木，若还伴有上肢或下肢乏力，情况就更加危险了。
那么，如何能够避免血管堵塞，预防脑血管呢？
一是要控制血压，避免血压剧烈变化，尤其是有高血压的患者，平常就要监控血压状况，注意血压波动大的时候，及时就医，避免出现脑梗。
二是不要情绪激动，要注意避免生气或过度疲劳和紧张，避免因情绪剧烈变化，引起脑血管出现问题，或者引起血压升高。
三、平常多喝水，注意营养均衡，多吃对血液血管健康有益处的食物。
1、金蒲菊茶——降低血压，去火消炎，清除血液垃圾，有预防心脑血管疾病的作用。
配方：蒲公英茶2g，金银花0.5g，菊花1g，制成袋泡茶饮用，每天两杯，能够起到预防高血压，平肝明目，预防心脑血管疾病的作用。
不过金蒲菊比较寒凉，如果是脾胃虚弱的人，可以喝性质比较温和的，用蒲公英根加玫瑰花调配称的蒲公英刺玫茶能够避免单用蒲公英茶性凉的缺点，玫瑰花能够养胃护肝，中和蒲公英的寒性，更适合女性饮用。
2.蒲公英玉兰根茶
蒲公英能够降低血脂，去火消炎，能利尿解毒，有助于排出体内垃圾物质，而且蒲公英有一定降低血压的作用，由于蒲公英降血压平稳、缓和，因此特别适合血压不是特别高的中老年人。玉兰根也叫菊苣根，有降低血脂、降低血糖、降低尿酸和降低血压的作用，是少有的能够同时综合调理三高的食物，并且玉兰根还能够降低尿酸，适合痛风和高尿酸人群。
蒲公英搭配玉兰根茶可以起到调理三高，预防心脑血管疾病的作用。
3.罗布麻茶——清理血管内壁，恢复血管弹性，软化血管，降低血压
罗布麻茶中含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用，并有助改善脑缺血，提高大脑供氧能力，从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。康源茶馆罗布麻茶可清除附着在血管壁上的脂质沉积，软化、疏通血管，并修复受损血管壁，增强血液通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老。
我学会了怎样看待离别，怎样看待孤单，怎样看待生命里这些无能为力的事情。当你还没有出去看世界，还没有踏上实现梦想的第一步的时候，你的踌躇满志并不是梦想：当你看清了全世界，当你明白梦想是多难实现的时候，你才明白了真正的梦想是什么。有的人来到你的生命里，留下浓墨重彩的一笔，却又悄无声息的离开。留下你一个人，珍视着曾经的回忆和感情，不知道能保持这份感动多久，曾经说好一直不忘记的人，随着时间的流逝，也就这么慢慢忘记了，曾经以为好不了的伤，也就那么慢慢的愈合了，这个世界没有谁离开谁就过不去的。我们说要向前走，想要发亮让喜欢的人看到，于是我们一路往前走。等到能并肩，才发现你再怎么发亮，你喜欢的人也看不到你。索性洒脱，假装擦肩而过，虽然她不知道这擦肩而过是你一路飞奔的结果。有时就是这样，你也不得不承认，有些人注定擦肩而过，而你却因为他发现了自己新的可能性，也算好结果。所以我想，如果经历了那些我变得更好的话，我应该把这样的自己留下来，更好地面对生活。我想要重新跟记忆里的那些错过的人，很认真地告别，尽管我早就已经把你们从生活中弄丢了。愿那些错过的人，经历了颠沛流离之后还能再度相逢。