开个车哈欠连连，春困来了怎么办？（请勿疲劳驾驶）
又是一年春来到，冰雪消融，万物复苏，生机勃勃的季节，偏偏还是一年中最困的时候。
别人是，早上起来，拥抱太阳，满满的正能量！
你是，早上起不来，动一动就没力气，下午还犯困，晚上回家只想倒头就
初升太阳的年龄，西沉落日的精气神。
谁看了不问一句：“昨晚没睡好？”
精神状态差影响了别人对自己的第一印象，做事效率低导致什么都做得不满意，持续下去就是不如意、没动力、不开心。
春困不是病，困起来真要命！
今天就来跟大家聊聊怎么摆脱春困，回归理想的生活节奏。
气温升高，身体机能也随之苏醒，血液加速流动，大脑的供血就少了，所以人会有犯困的问题。
在中医上认为，春困和人体湿气重有很大的关系。春天雨水变多，天气潮湿，特别是沿海地区生活的人，更要注意祛湿。除了药食调理，更简单的办法是多运动、多出汗。
亚健康的人春困问题更严重。原因就更多了：不只体育锻炼少，作息还不规律，有晚睡晚起的习惯，睡眠不足，全年都在犯困也是有可能的。
饮食上，要注意戒油腻。丰富膳食补充身体的微量元素、清淡饮食让营养更好吸收。
白天多开窗通风。内部空气不流通，大脑缺氧，就容易晕晕乎乎，不够清醒。如果是在办公场所，还可以养几盆常见的绿叶植物，起到增氧和净化空气的作用。
常备精油提神醒脑。如果觉得有点困了，可以在香薰机里滴上有提神功能的精油，通常含有迷迭香、薄荷、尤加利的成分都有一定作用。大家可以根据场合来选择立式香薰机或是车载香薰机。
饭后小憩。饭后血糖上升，肠胃加速运动，脑供血不足，也会容易犯困，小小地睡一下就能缓解。
当春困遇上了特别重要的事，紧急情况下，很多人会通过喝茶、喝咖啡来解决。咖啡因确实能让人快速振奋起来，甚至让思维更清楚，创作时有更多灵感。不过有些人天生对咖啡因是免疫的。
摄入咖啡因也要注意喝的频率和分量，摄入过量会有心律失常、呼吸急促、易怒、焦虑的副作用。
通常一杯咖啡七个小时身体才代谢掉一半，全部代谢出去需要十几个小时。太多咖啡因留在体内不仅会失眠，还会很难进入深度睡眠、让人得不到很好的休息，第二天醒来精神不佳又要喝咖啡，造成恶循环。
日常需要驾车的小伙伴，可能会常备功能性饮料，但是提神的效果始终只是暂时的。安全起见，千万不要疲劳驾驶。