随着冬季的到来，气温日渐降低，正是腹泻等各种疾病高发的季节。在拉肚子的大军中，老年人总是拉肚子最应该引起重视。因为多数老年人的体质较差，免疫系统薄弱，肠道粘膜更容易受损，一旦发生严重腹泻，恢复起来也没有那么容易。饮食习惯不好、精神压力过大、代谢变慢等原因都会造成肠道功能紊乱，这些都是老年人为什么总是拉肚子的原因。拉肚子看似是一件小事，但是反反复复出现，会让老年人的身体吃不消，还会引起贫血、心脑血管疾病等并发症。
很多老年人觉得，肠道不好老拉肚子怎么办，吃点止泻药不就好了吗?其实，远远没有这么简单。学会下面这几招，轻松应对总是拉肚子的问题。
健康饮食，呵护脆弱肠道
随着年龄的增长，老年人的身体和肠道功能变得越来越脆弱的，所以在日常生活中，需要保持清淡饮食，减少辣椒等刺激性食物的摄入。这里有一点需要注意，拉肚子期间如果没有严重呕吐，是不需要禁食的，否则很容易造成营养不良，可以选择清淡的粥类等食物。
口服补液盐，防止脱水
老年人总是拉肚子，往往会丢失大量水分和无机盐，出现脱水和电解质紊乱，严重时会甚至会引发心脑血管疾病或者心律失常等，可以在家中常备口服补液盐，可以调节肠道水、电解质代谢平衡，补液又止泻。
3、服用乳酸菌素片，调理肠道菌群
人体肠道内的微生物以细菌为主，构成了一个极为复杂的机体，称之为肠道菌群，其中包含有害菌和有益菌，正常的情况下，二者处于平衡的状态，我们的肠道才会健康，当肠道中的有害菌多于有益菌的时候，腹泻、便秘等各种肠胃问题也就随之出现了。
老年人拉肚子与肠道菌群的失调密不可分，所以调节肠道菌群平衡是改善老年人拉肚子的关键。想要维持肠道菌群平衡，可以补充一些微生态制剂来对肠道进行调理，比如乳酸菌素片。
在这里就推荐江中利活乳酸菌素片，它是由牛奶发酵而成的，口感酸酸甜甜的，嚼起来奶香味浓郁，味道口感都很容易让人接受;它的核心成分乳酸菌素有着抑制肠道内致病菌生长，促进肠道内有益菌生长的作用;同时还能养护肠道内的有益菌，让有益菌产生抗菌物质，提高肠道的自我保护能力。就好像是在肠道内筑建一道城墙，可以抵挡敌人的入侵。能让肠道有一个健康稳定的菌群环境，从根本上解决拉肚子的问题。
坚持服用江中乳酸菌素片对肠道进行调理，平衡肠道菌群，俗话说，肠道健康了，身体才能常健康。所以我们不仅要知道老年人总是拉肚子是什么原因造成的，还要帮家中老人常备江中利活乳酸菌素片，时刻呵护全家人的身体健康!
免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。