女人到了30岁后，肌肤出现的种种问题，比如面色惨白抑或灰暗、皮肤干燥粗糙、皱纹横生等等，原因往往就是五脏功能失调。而中医调理五脏功能，可以从根本上改善种种令人烦恼的问题。如果你有兴趣美容养颜，不妨试试以下的方法，这可是长盛不衰的妙方哦！小编给大家带来了一些美容养颜粥，如下。
龙眼枸杞养颜粥
干桂圆全身是宝，它的皮、肉、核都能用于做药，是一种营养价值很高的食物。它除了食用疗效外，还对失眠健忘，脾虚腹泻、精神不振、抑制癌细胞等有很大的治疗效果。第一，由于干桂圆的糖分含量很高，所以干桂圆对脑细胞有很大的用处，它能增强人的记忆，消除疲劳。第二，它能益气补血使产妇很快恢复，又能使体弱贫血，年老体衰，久病体虚的人或年老者健脾补心。干桂圆的挑选方法，桂圆干分带壳和去壳。带壳桂圆干以颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，且薄而脆为优;摇动时没有响声的说明果肉肥厚;开壳品尝，以肉色黄亮，质脆柔糯，味浓而甜为佳。去壳桂圆干以颜色呈半透明状的棕黄或褐黄色，闻起来无异味;肉质肥厚，捏起来干爽柔软为优。功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。
枣仁消皱润肤粥
枣仁的功效：含有皂苷，其具有镇静催眠，抗心律失常的作用，其水煎液具有抗惊厥，阵痛，降压的效果，酸枣仁还能起到降脂抗缺氧抗肿瘤，提高免疫力等作用。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每克约含75毫克。功效：此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。功效：此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。
红枣菊花明目粥
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。菊花的挑选方法：菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。
今天小编给大家介绍的这3款养颜美容粥，轮番吃一周，补气、补血、美白、淡斑，连护肤品都省啦！坚持每天喝粥，让你的皮肤变得白里透红，年轻十岁！！！