大家好，我是中医院心内一科副主任李立志。
我擅长治疗冠心病、心力衰竭、高血压、心肌梗死、病毒性心肌炎等心血管相关疾病。
前段时间收到一位网友的留言，他说有时候早上刚起床就头晕，到了晚上反而失眠了，平时不缺觉，但吃了午饭后总是犯困，不睡觉下午浑身难受，平时下蹲还容易头晕，但是没有什么其他不适，问我这是什么情况，医院排除了高血压的可能。
这几种表现一般是临床判断血液粘稠的典型症状，血液过于粘稠导致血液循环不畅，所以头部发昏，午后犯困，下蹲气短。在医学上称为“高粘血症”，虽然平时常说的“三高”里没有它，但它是许多慢性病的前兆，如果不及时治疗，容易形成脑梗死。
1.血液粘稠危害大，五大信号提示你
高黏血症属中医学“瘀证”“痰饮”范畴，相对于三高，它的概念比较新。高黏血症不等于高血脂，它们不是一回事，但它的危害不比高脂血症少。当血液粘稠时，血流速度势必就减慢了，血流在心脏阻断就是冠心病，血流到头部不通行了就是脑中风，血流在肾脏出了问题，可能会患上肾动脉硬化。
中医认为，血液黏稠一般是由于气虚无力推动，各种病理产物停滞于血脉之中所造成的。人到中老年，正气不足，活动减少，气虚是肯定的，血瘀痰聚也是必然的，所以很容易出现血液黏稠。
高粘血症的五个典型症状：
1.晨起时头晕。血液粘稠度高的人，早上起床后会感到头昏昏沉沉的、全身乏力，这种情况通常要到进食早餐后才缓解。
2.午饭后犯困。吃完午饭就犯困，睁不开眼，要马上睡会觉，否则会无精打采，全身不适。这是由于饭后胃肠道的血供增多，大脑的血供会相对减少，血液粘稠度高的人，这种困倦发作相对频繁且难以缓解。
3.下蹲时气短。下蹲时，回到心脏的血液减少，但血液粘稠度高的人，血液循环供应不上，就会出现胸闷气短、呼吸不畅等不症状。
4.视物突然模糊。突然感到眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影，都可能是血液粘稠度偏高，眼部血液流通不顺畅的信号。
5.莫名出现疼痛。突然发生头痛，伴有头晕、恶心时，可能是脑血管被堵塞的征兆；经常心慌憋闷、胸痛、乏力，要警惕冠状动脉堵塞；一侧肢体的突然肿胀、疼痛，可能提示下肢动脉血管阻塞。
高粘血症常作为前兆发生在疾病前，所以临床强调引起重视，并及早进行干预和防治。
2.如何改善血液粘稠度？中医强调活血化瘀药
中医治疗高粘血症，主要以活血化瘀药为主配合行气、补气、温阳、散寒、化痰、通络等辨证分型治疗。活血化瘀类中药可以使得血液浓、粘、凝、聚等状态有明显的改善，以此来促进疾病的康复。
高粘血症，中医临床主要分为以下几种证型进行治疗：
1.气滞血瘀：小便短少，大便稀溏，腰痛如刺，固定不移，舌淡，苔薄边有瘀点或瘀斑。治法：活血化瘀，行气导滞。
2.痰浊瘀阻：时常感觉头晕目眩，四肢麻木，胸闷腹胀，恶心想吐，身体困重，舌苔白腻或黄腻。治法：化痰通络熄风。
3.气虚血瘀：时常感觉头晕耳鸣，心悸心慌，手足颤动，气短乏力，活动后加剧，胸闷心痛，舌质淡黯或有瘀斑瘀点。治法：益气活血。
4.肝肾阴虚：时常感觉疲乏无力，头晕目眩，耳鸣健忘，急燥易怒，精神紧张，失眠多梦，手脚心发热，口干舌燥，腰膝酸软，
由于文章篇幅问题，今天只给大家做“气滞血瘀型”的临床常用药茶推荐。如果属于其他证型的朋友，可以在评论区留言，或者私信本人。
气滞血瘀证的朋友可选用脑血康滴丸、三七片、复方丹参片或者银丹心脑通软胶囊进行调理。但每种中成药都有一定的禁忌，如需服用可先咨询专业药师。
气滞血瘀证药茶推荐：川芎红花茶
川芎辛香走窜，活血行气、祛风止痛；红花含二氢黄酮衍生物、红花油、红花黄色素等成分，活血化瘀，可保护和改善心肌缺血、抗心律失常、抑制血小板聚集、降血脂、降血压等；茶叶苦寒，清利头目。三味合用，共奏行气活血化瘀之功效。
材料：川芎6克，红花3克，茶叶3克。
做法：将三味煎水取汁。
最后强调，一定要及时补充水分，多喝水有利于缓解血液粘稠现象；饮食上最好做到清淡，少吃味道厚重，性质黏腻的食品，多食水果蔬菜和豆制品；戒烟，吸烟会引起血粘度上升；多运动，促进全身血液循环。
今天的分享就到这里了，希望对您有帮助，如果有朋友还有疑惑，可以点击下方蓝色字幕