心脏的每一次跳动都为我们的生命注入活力。然而，心脏病却如同一个隐形的威胁，悄悄侵蚀着我们的健康。
你是否曾感到心悸、胸闷，或是在静夜中因呼吸困难而惊醒？这些可能是心脏在向我们发出警告的信号。
接下来将带你了解心脏不好的四个怪异现象，以及一旦出现这些症状时，我们应该立即进行的两项关键检查。
让我们不再忽视身体的每一声低语，及时捕捉心脏发出的求救信号，守护好自己的心脏健康。
01异常疲劳感
在生活中，疲劳似乎成为了许多人的常态。然而，长期或异常的疲劳感，尤其是在充足休息后仍然感到疲惫不堪，可能是身体发出的警告信号。
研究表明，这种持续的疲劳感可能与心脏健康状况不佳有关。作为人体的“泵”，心脏负责将血液输送到全身各个部位，提供必需的氧气和营养。
当心脏泵血能力减弱时，全身的组织和器官可能得不到充分的氧气和营养供应，从而引发疲劳感。
心脏不好的信号可能表现为多种症状。除了疲劳，还可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等。
这些症状可能是心脏疾病的早期迹象，如冠状动脉疾病、心肌缺血或心力衰竭。因此，当出现这些不寻常的疲劳感时，及时就医进行检查是非常重要的。
当然，疲劳感的成因复杂多样，除了心脏问题，还可能与其他健康问题有关。
慢性疲劳综合征、甲状腺功能异常、贫血、睡眠障碍、营养不良等都可能导致人体感到疲劳。这些疾病都会以某种方式影响到心脏的功能，或是直接影响心脏，或是通过影响其他系统间接影响心脏。
对于长期疲劳的人来说，改善生活方式是缓解疲劳的关键。规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动和良好的心理状态都对维持心脏健康至关重要。
避免过度的工作压力和情绪波动，也有助于减轻心脏负担，从而减少疲劳感。
在饮食方面，富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼类、坚果和种子，以及富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，都是心脏健康的良好来源。
这些食物不仅能够提供必要的营养，还能帮助降低心脏疾病的风险。
保持适量的运动也非常重要。运动可以促进心血管健康，增强心脏的泵血功能，从而提高全身的血液循环效率。心理健康同样不可忽视。长期的压力和焦虑会对心脏产生负面影响，增加心脏病的风险。
通过适当的放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以有效缓解压力，改善心理状态，从而有助于保护心脏健康。
02呼吸困难
呼吸困难，或称为呼吸窘迫或呼吸不适，是一种让人感觉空气不足或呼吸费力的常见症状。
心脏问题是导致呼吸困难的重要原因之一，尤其是在轻微活动后或平卧时更为明显。这种情况通常与心脏泵血能力减弱有关，导致血液在肺部积聚，从而引起呼吸急促。
心脏泵血能力减弱可能由多种心脏疾病引起，比如冠心病、高血压、心肌病和心脏瓣膜病变等。
这些疾病会导致心肌收缩力下降、心脏舒张功能受损，或者心脏结构改变，从而影响心脏的泵血效率。当心脏泵血能力减弱时，心脏无法有效地将血液泵入全身循环，导致血液回流到肺部的速度减慢，肺部血管压力增加。
这会引起肺部充血和肺泡内液体渗出，也就是所谓的肺淤血。肺淤血会导致肺部的氧气交换受限，使人感到呼吸困难或气促。
长期的心脏泵血功能不佳可能会导致心功能衰竭，表现为呼吸困难、咳嗽、肺水肿等症状。
因此，当你或你身边的人出现不寻常的呼吸困难时，不要忽视，及时就医，可能是保障健康的关键一步。
03心悸或心跳不规则
心律失常涵盖了心跳过快、过慢或不规则等多种情况。它不仅是一种症状，更是预示着可能存在更严重心脏问题的信号。
心律失常会影响心脏的供血能力，从而导致一系列严重健康问题，包括心力衰竭、中风甚至心脏骤停。
心律失常的发生机制，可以分为冲动形成异常和冲动传导异常两大类。
冲动形成异常包括窦性心律失常和异位心律失常，而冲动传导异常则包括逸搏、逸搏心律、期前收缩、阵发性心动过速、非阵发性心动过速、心房扑动、心房颤动、心室扑动与心室颤动等。
心律失常的症状多种多样，最常见的包括心悸、胸闷、头晕和乏力。在严重情况下，患者可能会出现晕厥、意识丧失，甚至猝死。
此外，心房颤动还可能导致栓塞，尤其是脑梗死，其症状包括肢体麻木、偏瘫、面瘫、恶心、呕吐、大小便失禁等。心律失常的原因多种多样，包括遗传性疾病如长QT间期综合征、Brugada综合征等，以及后天获得性疾病如心肌病、心包炎、先天性心脏病、心力衰竭、心肌缺血、心肌梗死等。
此外，贫血、甲亢、电解质紊乱等身体其他部位的疾病也可能引起心律失常。健康人群中，运动、情绪变化后的心律加快，以及睡眠状态时的心律减慢，也是心律失常的常见情况。
一旦出现心律失常的症状，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便及早诊断和治疗。通过科学的诊疗和积极的生活方式调整，我们可以有效管理心律失常，提高生活质量。
04晕厥或头晕
晕厥，通常被描述为短暂的意识丧失，是因为大脑供血不足造成的。这种情况其实是心脏供血不足的一个重要警示信号。
当心脏无法维持正常的血压和血流时，大脑的血液供应就可能会暂时中断，导致晕厥或头晕。心脏供血不足可能由多种因素引起，包括心脏结构问题、心律失常、冠状动脉疾病或其他心血管疾病。
例如，心律失常性晕厥就是因为心律失常引起的，当心跳过快或过慢时，心脏的泵血能力受到影响，导致脑部血流量下降。
晕厥的症状包括突然的意识丧失、皮肤苍白、出汗、恶心或呕吐。在某些情况下，晕厥前患者可能会感到眩晕、视野模糊或耳鸣。
晕厥发作通常持续几秒到几分钟，大多数人在晕厥后可以迅速恢复意识，但可能会感到疲倦或困惑。
对于心脏供血不足引起的晕厥，治疗通常包括药物治疗、生活方式的调整和有时的手术干预。药物治疗可能包括使用抗心律失常药物、血压调节药物或其他药物来改善心脏功能和血液循环。
生活方式的调整可能包括戒烟、限制酒精摄入、保持健康的饮食和定期锻炼。
在某些情况下，如果药物治疗和生活方式的改变不能有效控制症状，可能需要进行心脏起搏器植入或冠状动脉旁路手术。
预防心脏供血不足的措施包括定期进行心脏健康检查，特别是对于有心脏病家族史的人群。
此外，控制血压、血糖和胆固醇水平，以及避免过度的压力和紧张，也是预防心脏供血不足的重要措施。
在日常生活中，应注意识别晕厥的先兆症状，并采取适当的措施，如坐下或躺下，以防摔伤。如果晕厥发作频繁或伴有其他症状，应立即就医，以确定潜在的心脏问题并接受适当的治疗。
05面对上述症状，以下两项检查是非常重要的
许多人在面对胸痛、呼吸急促或心悸等症状时，往往会感到不安和困惑，不知道该如何处理。实际上，这些症状可能是心脏疾病的早期信号，需要及时就医并进行相关检查。
心电图（ECG）是一种快速且无痛的检查，能检测心脏的电活动是否正常。心电图可以记录心脏的电节律，帮助医生识别心律失常等电活动异常。
它能提供心脏节律和结构的初步信息，是诊断心脏问题的第一步。通过简单的心电图检查，医生能够迅速判断是否存在心肌缺血、心肌梗死等严重问题。
如果发现异常，医生会根据具体情况进行进一步的评估和治疗。心脏超声（心脏彩超）是一种无创检查，可以提供心脏结构和功能的详细图像。心脏超声通过超声波成像技术，可以显示心室大小、心肌厚度和瓣膜功能等信息。
这项检查对于评估心脏泵血能力和检测结构性心脏病至关重要。心脏超声能够帮助医生了解心脏的整体健康状况，发现心脏瓣膜病、心肌病等潜在问题，从而制定合理的治疗方案。
在出现上述症状时，及时就医并根据医生的建议进行相应的检查是非常重要的。
除了心电图和心脏超声，医生可能还会建议进行其他检查，如24小时动态心电图、运动平板试验、心肌核素检查等。
这些检查方法可以全面评估心脏状况，提供更详细的信息，帮助医生做出准确的诊断和治疗决策。
通过及时的诊断和治疗，可以有效地管理心脏病，减少潜在的健康风险。保持健康的生活方式也是预防心脏病的关键措施。例如，适量运动、均衡饮食和避免吸烟都是有助于心脏健康的重要因素。
参考资料如下：
中国心力衰竭诊断和治疗指南（下）
中国心律失常现状及治疗进展
晕厥诊断与治疗中国专家共识（）