糖尿病是一种常见的慢性病，严重影响着人们的健康和生活质量。
据世界卫生组织统计，年全球约有5.41亿成年人患有糖尿病，其中大部分为2型糖尿病。
糖尿病不仅会导致血糖升高，还会增加心血管疾病、肾脏疾病、眼睛疾病、神经疾病等并发症的风险，甚至危及生命。
那么，什么是糖尿病？它是怎么形成的？我们又该如何预防和治疗呢？
糖尿病的定义和分类简单地说，糖尿病就是一种由于胰岛素分泌不足或者身体不能有效利用胰岛素而导致血液中葡萄糖（也就是我们常说的血糖）水平过高的代谢性疾病。
胰岛素是一种由胰腺分泌的激素，它可以帮助葡萄糖进入细胞，为细胞提供能量。
如果胰岛素不足或者作用受阻，葡萄糖就会在血液中积聚，造成高血糖。
根据不同的发生机制和临床特征，糖尿病可以分为以下几种类型：
1型糖尿病：
也叫做胰岛素依赖型或者免疫介导型，是由于自身免疫系统错误地攻击并摧毁了胰腺中能够分泌胰岛素的β细胞，导致胰岛素严重缺乏，需要靠外源性注射胰岛素来维持生命。
这种类型的发生与遗传、环境、感染等因素有关，通常在儿童或青少年时期发现。
2型糖尿病：
也叫做非胰岛素依赖型或者胰岛素抵抗型，是由于身体对胰岛素的反应减弱，即使胰岛素分泌正常或者增多，也不能有效地将葡萄糖转运到细胞内，导致高血糖。
这种类型的发生与遗传、肥胖、饮食、运动、年龄等因素有关，通常在成年后出现。
妊娠期糖尿病：
是指在妊娠期间首次发现或诊断出的高血糖状态，通常在妊娠24周左右进行筛查和诊断。这种类型的发生与孕激素、体重增加、遗传等因素有关，通常在分娩后恢复正常，但有可能增加日后患2型糖尿病的风险。
其他特殊类型的糖尿病：
包括遗传性糖尿病、胰腺疾病、药物或化学物质诱导的糖尿病、内分泌疾病等引起的高血糖状态，相对较少见，需要根据具体的原因和表现进行诊断和治疗。
糖尿病的危害和并发症
高血糖是糖尿病的主要表现，也是导致各种危害和并发症的根源。高血糖会影响人体的许多系统，特别是神经和血管，造成以下一些严重的后果。
心血管系统：高血糖会增加动脉硬化、高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等心脏问题的风险，也会增加中风、脑出血、脑梗死等脑血管问题的风险。这些问题是导致糖尿病患者死亡的主要原因之一。
肾脏系统：高血糖会损害肾脏中过滤血液中废物和多余水分的微小结构（肾小球），导致肾功能下降，出现尿蛋白、水肿、高血压等表现，最终可能发展为终末期肾衰竭，需要进行透析或移植。这些问题是导致糖尿病患者死亡的主要原因之一。
眼睛系统：高血糖会损害眼睛中负责视觉的部分（视网膜）的血管，导致视网膜出血、水肿、增生等改变，影响视力，甚至导致失明。这些问题是导致成年人失明的主要原因之一。
神经系统：高血糖会损害神经纤维和其周围的血管，导致神经功能障碍，出现感觉异常、麻木、刺痛、灼热、无力等表现，常见于下肢和足部。这些问题会增加足部溃疡和感染的风险，甚至导致截肢。
消化系统：高血糖会影响胃肠道的神经和肌肉功能，导致消化不良、恶心、呕吐、腹泻或便秘等表现，影响饮食和营养摄入。
生殖系统：高血糖会影响男性的勃起功能和女性的月经周期，导致性功能障碍和不孕不育等问题。妊娠期患有高血糖的女性还会增加胎儿畸形、流产、早产、死产等风险。
糖尿病的预防和治疗
虽然目前还没有根治糖尿病的方法，但是通过科学的预防和治疗，可以有效地控制血糖水平，减少并发症的发生和发展，提高生活质量和预期寿命。预防和治疗糖尿病的主要措施包括以下几个方面。
健康的生活方式：保持合理的饮食和运动习惯，避免高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，控制体重，防止肥胖。
每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，增加身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。戒烟戒酒，避免不良的生活习惯，减少心血管风险因素。
·规律的血糖监测：定期检查血糖水平，了解自己的血糖控制情况，及时调整饮食、运动和用药方案。根据不同类型和程度的糖尿病，选择合适的血糖监测方法和频率，如空腹血糖、餐后血糖、随机血糖、糖化血红蛋白等。使用可靠的血糖仪器和试纸，按照正确的操作步骤和注意事项进行测量。
合理的药物治疗：根据医生的指导和处方，按时按量服用降血糖药物或注射胰岛素。了解药物的作用机制、剂量、用法、用量、不良反应等信息，遵守用药原则，不要随意增减或停止用药。
注意药物之间的相互作用和影响，避免出现低血糖或其他并发症。在出现感冒、发烧、感染等情况时，及时就医，并告知医生自己患有糖尿病，以便调整用药方案。
及时的并发症筛查和治疗：定期检查心脏、肾脏、眼睛、神经等系统的功能和状态，发现并发症的早期征兆或异常变化，并及时采取相应的治疗措施。如进行眼底检查、肾功能检查、心电图检查等。
在出现并发症的严重表现或危急情况时，如胸闷、呼吸困难、视力下降、足部溃疡等，立即就医，并告知医生自己患有高血糖。#优质作者榜#