众所周知人体的血管跟身体和其它器官一样也会老化，如果日常不注重养护，血管可能会提早“衰老”，引发许多健康问题，有些甚至是致命的，例如血栓引起肺栓塞。通俗来讲，血管像一条奔腾不息的河流，而血栓就是河道中的泥沙，影响血液流动。血栓在血管里游走，堵在哪里身体相应部位的血流就会出现障碍。
引起血栓的主要原因有以下三方面：一是血液粘稠。饮水量少，使用避孕药或者接受雌激素治疗以及高血脂等都可能使血液变得粘稠。血液成分的改变也是血液粘稠的另一重要原因，如果血小板计数增高，血小板的功能亢进，再加上血液里面凝血酶和纤维蛋白激活凝血因子出现异常，就很可能在血管内形成血栓；二是血管壁损伤。香烟中的尼古丁，酒精以及高血压、高血糖、辐射等都是导致血管内膜损伤的常见原因。血管损伤后，会引起血小板的黏附，从而形成血栓；三是血流变得缓慢。主要原因与长期卧床和久坐久站有关。当血流速度特别慢时，血液产生淤积，血栓就容易形成。
血栓分为动脉血栓和静脉血栓，静脉血栓的发病率是动脉血栓的4倍，静脉血栓尤以下肢深静脉血栓较为常见。下肢深静脉血栓形成后最大的风险就是血栓脱落，形成肺栓塞，小的栓子可以出现胸痛、呼吸困难、喘憋等症状。大的栓子可以出现猝死、心跳骤停等急症，临床上两种疾病统称为静脉血栓栓塞症，一定要引起重视，尽早发现，及时治疗。
另外提醒广大市民，日常生活中做到以下几点可以有效预防血栓的发生：饮食清淡，合理膳食，均衡营养；保持健康的生活方式，不熬夜，避免过度劳累；平时适当参加体育锻炼，增强体质；戒烟酒；积极防治糖尿病、高血压和高脂血症；适当饮水，避免血液浓缩粘稠；避免久坐，长途旅行时注意活动下肢。腿部酸胀不适，坐、躺的时候多做足泵运动；定期进行健康体检，腿部肿胀不适，胸闷、气喘、呼吸困难要及时找专科医生就诊。
科普专家：刘文辉心血管内科主任医师、硕士，副教授。
长期从事心血管内科临床和教学工作，有丰富的临床工作经验，擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管重症及心力衰竭的诊治工作，尤其擅长成人心血管病、儿童先心病诊治，先心病介入和肺动脉高压诊治。
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