今天我们来谈一谈高血压患者非常容易忽视的一种疾病状态：低钾血症。钾离子是人体细胞中含量最丰富的阳离子，也是人体必需的营养素。细胞内外钾的平衡，是维持人体内正常细胞功能的基本需求。而且对于高血压患者来说，血钾异常尤其是，低钾血症的风险往往更高，而低钾血症对血压、肾脏、心肌的影响，会给高血压患者带来巨大的风险。高血压患者缺钾会给身体造成哪些影响呢？缺钾的三大健康隐患，你不能不知道。
首先，血压的调节非常依赖于体内钠、钾的平衡。如果体内缺钾的话，会增加血压对盐的敏感性，而对于吃高盐饮食的患者来说，低钾无疑就更增加了血压飙升的风险，高血压患者的血压更难控制了。
其次很多本就是心血管疾病高危人群的高血压患者，要是体内缺钾的话，对肌肉的影响是最为显著的，当然也包括对心肌的影响。缺钾会增加高血压患者，发生心律失常的风险，严重的低钾血症还可能导致室颤，进而诱发心脏骤停、发生猝死。
高血压是影响肾脏健康的重要危险因素，低钾血症会导致排尿增多，还会影响肾脏流血量，增加肾小球的压力，对肾脏健康产生影响。如果是高血压合并低钾血症，对肾脏健康的影响更大。
那么低钾血症有这么多危害，如何才能发现高血压患者是否出现了低钾血症呢？除了根据情况合理监测血钾水平外，还有以下4种症状，值得我们特别注意：
体内缺钾最直接的影响之一就是对肌肉功能的影响。轻度低钾会出现乏力，如果是中重度低钾，可能会带来肌无力，甚至出现吞咽呼吸困难的症状。缺钾还会影响消化道平滑肌的正常运转。因此低钾血症可能会导致恶心、呕吐、便秘、腹胀等，而这些症状可能会反过来加重低钾血症，很值得重视。
钾可以维持神经的正常传导。因此体内缺钾会影响神经传导，进而产生相关症状，包括精神萎靡、嗜睡、反应迟钝等，严重者可导致昏迷。其次肾功能受损的人，也是低钾血症的高危人群。如果体内缺钾会影响肾脏的浓缩功能，因此会出现尿量过多的症状，尤其是夜尿增多。
需要明确的是，以上四种症状，都是缺钾的典型症状，但并不是特异性症状，其他疾病也可能导致上述问题的出现，体内是否存在低钾血症，检验的金标准仍然是抽血化验血钾水平。
那么，高血压患者为什么会缺钾呢？简单总结一下。很多高血压患者需要服用降压药，但是有些药是会带来缺钾风险的，比如说临床上常用的噻嗪类利尿剂，如氢氯噻嗪、吲达帕胺等。它们会导致血钾排泄增加，容易导致缺钾。除降压药外，高血压伴有便秘患者，长期服用泻药的，也可能增加钾排泄，带来缺钾的风险。此外，还应注意一些生理因素所导致的缺钾风险，比如长期的过度节食、突发严重的腹泻呕吐、过量饮酒等都可能会导致低钾血症，所以日常生活中应多加注意。
因此对于高血压又伴有上诉药物或者症状的患者来说，平时选择一些富含钾元素的食物进行食补，比如土豆、香蕉、苋菜和一些深色蔬菜水果，是有必要的。除此之外，全谷物、各种豆类以及牛奶和奶制品、各种坚果之中也富含丰富的钾离子。除了注意饮食补钾外，还要注意保护肾功能，根据情况及时检查血钾水平，及时发现低钾血症，积极纠正改善，避免因缺钾而引发相关的不良风险。#四季健康养生#