本文转自：光明网
“年轻，没什么事。”这是很多年轻人对待疾病的态度，但是现实不断给年轻人敲响警钟。
一个21岁的小伙突发心梗，医院最年轻的心梗患者，医生最初都不敢相信！
身高厘米、体重斤，
21岁小伙突发心肌梗死
成医院急诊科曾接诊了一位年轻的男性患者小蒲（化名），他感觉心口闷痛，根据症状，接诊医生怀疑心梗的可能，立即启动胸痛中心预案流程，将小蒲送到急诊抢救室。
检查结果不容乐观，心电图提示胸前导联T波高耸（心肌梗死超急性期改变），这意味着，小蒲极可能是冠心病中最危急的心肌梗死，也是心内科最危急、最要命的疾病之一。
看到患者小蒲的第一份心电图，接诊医生也迟疑了一会，因为患者毕竟才21岁。
医生询问病史，小蒲说只是感觉胸闷，没有明显的疼痛感。医生决定给小蒲做第二次心电图，这次基本能判断，小蒲确实是罹患心肌梗死，急需开通冠脉、恢复血流。
医生在跟家属交代病情的时候，家属也不相信，这么年轻，怎么就心梗了？
1小时取出10块血栓
确定患者小蒲心肌梗死后，心血管科的介入团队随即做好了准备，小蒲被紧急推入了介入导管室。
大量的血栓造成堵塞，介入医生用导管反复抽吸血栓，大大小小一共10块，最大的一块把导管都堵了，只能把导管全部退出来，重新再进一次，反复抽吸。
1个小时后，手术完成，小蒲的冠脉血流恢复情况良好。问诊中，医生了解到，小蒲虽然没有高血压、糖尿病、心梗家族病史，但偶尔会抽烟，身高厘米、体重公斤的小蒲经常熬夜打游戏，却不爱运动。同时，小蒲血脂指标超高，但此前一直都不知道。
心梗已不再是老年人的专属，患者的年龄呈年轻化趋势。
医院心内科主任医师钱晓东曾发过朋友圈表示，在一个周末，他们科室一共做了6台急性心梗手术，其中5个都不到40岁，都比较年轻。
好在，这几位患者送医都比较及时，已经被抢救回来。
有数据显示，我国每年猝死的人数超过50万！其中既有老年人，也有青壮年，并且后者的比例还在不断上升。
猝死的原因并不复杂，天天熬夜、过度疲劳、久坐不动、饮食不良……但还是有很多人正在做。
身体发生这些变化
要注意！
当身体出现下面这些信号，说明你已经过于疲劳了，需要立刻休息调整，降低猝死的风险。
1、眼底充血
眼睛上分布着丰富的毛细血管，对于大脑缺血、缺氧或血压变化非常敏感，用脑过度、视觉疲劳时，可能会有酸胀、干涩、痒痛、眼底充血等情况。
如果有持续超过5分钟的眼前发黑、视物模糊、眩晕等症状，可能提示脑部出血，建议就医检查。
2、皮肤黯淡长斑
过度劳累、身体功能紊乱时，皮肤的新陈代谢能力也会随之变差。不仅会让皮肤加速老化，还容易使黑色素沉着，甚至长出老年斑。头皮也容易因为缺乏营养而干裂、瘙痒，头屑和掉发增多。
3、大脑反应迟钝
大脑是最需要充足睡眠的器官之一，只有在睡眠时，大脑间质细胞才会露出空隙，方便脑脊液冲走废弃物，而长时间缺乏睡眠会让大脑反应迟钝。
国外曾有实验表明，人们3天不睡觉，大脑就会失去一定的协调能力；5天不睡觉会产生幻觉，对外界的感知力大幅降低，无法正常活动。
4、关节酸痛、僵、硬
神经中枢调节着人体的肌肉和关节活动，当它处于放松状态时，肌肉和关节才能得到更好的休息和恢复。如果神经中枢因为过度兴奋而疲劳，人就会出现步态不稳、四肢麻木、全身乏力等问题。
另外，长期保持同一个姿势，关节会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，也是一种过度疲惫的情况，将大大增加关节炎、滑膜炎、椎间盘突出的发病率。
5、食量骤增或骤减
一开始，疲劳会让人经常有饥饿感，容易因此暴饮暴食，反而加重消化系统的负担。当过度疲劳严重影响到身体代谢功能时，又容易让人感觉迟钝，导致食欲严重下降、营养不良。
建议大家在疲劳时先补充少部分营养，等休息好了再恢复正常食量。
6、呼吸短促不顺畅
疲劳会对心肺功能带来不利影响，从而降低全身的血氧循环效率。所以身体疲惫、衰弱的人常常会感觉胸闷气短，稍微运动就喘不上气，如果猛然进行剧烈运动，可能导致猝死。
7、心律失常
当疲劳状态已经引发了心律失常，说明情况十分危险，随时都有可能突发猝死、心力衰竭或脑出血。特别是有心脑血管疾病的患者，即使病症轻微，也不能排除因疲劳而骤然发作的可能。
防心梗，
这3点你要记住！
1、心梗症状多，胸痛别忽略
胸痛的确是心梗发作的常见征兆，不过要注意“男女有别”。
（1）男性急性心梗发作：持续前胸剧痛、大汗更为常见。
（2）女性急性心梗发作：胸痛、大汗等典型症状少于男性，而放射痛、恶心/呕吐、气短、乏力、持续后背痛、持续上腹痛及大/小便失禁更为常见。
（3）老年人急性心梗发作：随着年纪增加，典型心肌梗死症状比例逐渐下降，而气短、持续上腹痛等不典型症状比例增加。
一般来说，胸痛超5分钟，甚至20分钟还没有缓解，就要当心是不是心梗。
2、体检一定要