迎面走来一个美女，身为小帅哥的你是否会有心跳加速、小鹿乱撞的感觉！
当你最害怕的领导突然出现在你的办公桌前，你抬头一看是否会突然心头一震，慌乱不堪！
大晚上闲来无事，看起恐怖电影，你是否感觉周围一片寂静，唯有感觉自己心跳砰砰跳个不停！
……
这些表现都是心悸，有的人是一阵阵心跳不适，有的人是突然的心跳一下后就停止……这些属于生理性的心悸。
心悸是自觉心脏跳动的不适的感觉或者心慌的感觉，是一种主观的感受，简单来讲，就是“感觉自己心脏在跳动”，可能是心跳快，也可以是心跳慢，还有心脏搏动有力，甚至有心脏的“踏空感”……
心悸是病吗？
从以上体验就可以看出，心悸不一定是疾病的表现，正常健康的人因受某些外界因素的影响，也会有心悸的感觉，比如情绪激动、剧烈的运动、高压工作、睡眠不足、喝咖啡等，这些原因导致的心脏异常跳动的感觉。
当然，心悸也有可能在病理情况下出现，像高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全、心室肥大、甲亢、贫血、心律失常、心力衰竭、更年期综合征等。
心悸是一种什么样的体验？
许多老年人身体机能开始下降，各种疾病开始悄悄的找上门，心脏病也不例外，一旦患有心脏病通常会有心悸的表现，不发作的话不会对身体产生影响，那么发作起来是什么样的感觉呢？
1.使不上力
发生心悸常常是因为心脏供血不足，当心脏跳动的时候势必会对全身的循环产生影响，出现使不上力的表现，发生使不上力这种现象常常是发生在早上起床的时候，建议出现医院检查是否有心律不齐。
2.呼吸急促
如果你有心力衰竭的时候，液体渗透到肺泡间质，引起肺充血或肺水肿，就会出现呼吸急促的症状，就像我们进行剧烈运动过后，呼吸急促一样，一旦出现呼吸急促，有可能和心力衰竭相关。建议在平时中轻微运动时或者静态不动的状态下出现呼吸急促的情况时，要格外注意，需要排除心力衰竭的可能。
3.心脏疼痛
一般心悸伴随疼痛的话，可考虑是心绞痛了，当心肌没有得到足够的氧气和血液供应的时候就会产生太多的代谢废物的堆积，而导致心脏痉挛，而出现疼痛，出现这种情况，患者不要忽视，医院做个检查。
4.头晕目眩
长时间蹲着，突然站立的时候会出现眼前漆黑，早上起床的时候，心脏因供血不足，会导致大脑短暂性的缺氧，导致头晕的现象出现，还有剧烈运动后出现头晕，医院检查，排除心脏的慢性疾病。
出现心悸以后日常要做什么样的预防措施？
1.去除诱因
限制饮酒、吸烟，调整工作，避免寒冷和刺激性谈话，适当的读书看电视。
2.休息
根据原发病和心功能的严重程度决定如何休息，如严重心律失常要到病情好转后再下床活动，如为心功能不全时增加休息时间。
3.饮食
对于器质性心脏病引起的心悸要控制钠盐，少量多餐，用以减轻水肿和心脏负荷，应该多吃水果和富含维生素的食物以利于心肌的代谢。
4.注意心率、心律变化
对于心律失常的患者要注意心律，听诊时间不能少于1分钟。
5.调整情绪，保持身心安全
帮助患者学会自我调整，通过看书、读书、交谈等方式分散注意力，克服紧张、激动心理。