今天上午大家都看到了这样一则令人痛心的新闻。
浙江一60岁快递员在凌晨三点分拣快递时突发猝死，从新闻视频中可以看到，猝死前还用左手捂着胸口，接着便一头栽倒在地，也再没有起来，根据症状表现来看，初步诊断应该是心源性猝死，病因极可能是急性心肌梗死。而且，现在像这样猝死的人还有很多很多，所以提前预防很重要。
现在我就来简述一下猝死的原因。
首先，我们要知道，什么是猝死？
最新医学上是这样定义猝死的，猝死是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下，突然和意外的发生非暴力性死亡，我们就称之为猝死。由于对“突然”缺乏统一的规定，所以按照时间分类可以分为：
瞬间死亡：或即刻死亡，是指患者在发病后数秒、数分钟内死亡；
非常突发死亡或暴死：是指患者在出现症状后1小时内死亡；
突然死亡：是指患者在出现症状后24小时内死亡；
综上所述，我们现将患者在出现症状后24小时内死亡都称作猝死。
第二个问题，一个外表健康或非预期死亡的人为何会突然死亡呢？
我们可以分为心源性及非心源性，其中心源性猝死占总猝死人数约80-90%。
首先，绝大多数心源性猝死发生在有器质性心脏病患者，其中80%原因是由冠心病及其并发症引起，这就包括急性心肌梗死、梗死并发恶性心律失常（室速、室颤等）、心室破裂、心脏瓣膜乳头肌功能失调或断裂、急性心力衰竭、急性心源性休克以及陈旧性心肌梗死等占主要原因。其次，是由各种心肌病引起的心脏性猝死约占5%-15%，比如肥厚型梗阻型心肌病、致心律失常型右心室心肌病、扩张型心肌病、限制型心肌病、酒精性心肌病、克山病等，其中又以肥厚型梗阻型心肌病、致心律失常型右心室心肌病占为主要原因。另外，还有重症病毒性心肌炎，急性心包填塞（即大量心包积液），主动脉夹层，大面积肺栓塞，高血压急症等等，均可能导致人突然死亡。
而非心源性猝死是指非心脏疾病导致的猝死：包括呼吸系统疾病、中枢神经系统疾病、药物或毒物、过敏、精神应激、水电解质紊乱、严重感染等。例如：严重的支气管哮喘，休克（过敏史休克、感染性休克等），高钾血症等等，也可能导致其突然死亡。
在医学上，我也相信一句话，那就是“无风不起浪”，其实大多数疾病的发生、发展都是有原因的，只是有些没有被现代医学发现或找到。
同样，大多数突发猝死的人也都是原因的，当然也有找不到原因的。无论怎样，我们就应该预防起来，如何预防，这就需要改善我们的生活方式、生活习惯，健康饮食，同时积极做一些相关检查进行体检，比如我们可以做心脏彩超、动态心电图、冠状动脉造影、心脏核磁共振等检查，这些完成后便可以排除绝大部分心血管方面的疾病。
总结一下，针对于冠心病患者而言，预防发现心血管意外事件，首先要从冠心病的危险因素方面进行改善，比如：积极控制高血压、糖尿病、高脂血症，减轻体重、据自身情况保持适量运功，戒烟戒酒，缓解精神压力，改善A型性格等等，同时还要注意一下诱发急性冠脉综合征的因素：比如避免饱餐，特别是进食多量脂肪，避免重体力活动、情绪过分激动、血压剧升，避免用力大便等，这些都可能致左心室负荷明显加重然后发生心血管意外事件。
综上所述，预防猝死，我们需要保持良好生活习惯、生活方式，保证睡眠，稳定情绪，定期进行健康体检。