房颤，是最常见的心律失常，指心房无规律地快速跳动，心房率达到—次/分，正常人为60—次/分。首都医科医院心血管专家郭炜华形容房颤就像“汽车的发动机不行了”。“好像一辆新车，正常人一脚油门可以达迈，但若患有房颤，一脚油门只能到60—70迈。”
每5个脑中风患者中就有一个与房颤相关
我国的房颤病人达万之多，且随着年龄的增长，房颤的患病率急速升高，75岁以上的人群达10%。过去，大众包括很多医生对房颤的认识不足，重视程度不够。郭炜华介绍，以前病人患有房颤后，一般就是吃阿司匹林，可等到下一次见医生时，病人可能就在神经内科或者因脑梗去了急诊科，“真正的元凶就是房颤。”
房颤主要危害是引起脑卒中（即日常所说的“中风”）和心力衰竭。房颤人群卒中风险发病率比正常人群高5倍，每5个脑中风患者中就有一个跟房颤相关。房颤发生时，心房内血液不能完全泵到心室内，这些滞留的血液就容易在心房内形成血栓。血栓脱落到达脑部，阻塞脑部的血管，造成缺血性卒中。而长期的房颤会使心脏负担加重，最终发生心力衰竭，甚至死亡。
房颤带来的危害使得各界渐渐重视此病。郭炜华介绍，目前我国对于房颤的治疗方式主要有三种：药物治疗、导管消融治疗和抗凝治疗。
五大信号帮你自测房颤
房颤时心跳增快而且不整齐，患者通常会感到：心慌、气短、胸痛、疲劳、运动能力下降、晕厥等，持续时间达几分钟、几个小时甚至十几个小时。
由于房颤的发展规律是从阵发性房颤逐步过渡到持续性房颤，长期的耐受使得心慌、胸闷的症状反而好转，病人很容易误认为病情好转。医生提醒，其实这部分患者恰恰是最危险的，需要及时积极治疗。
此外，个体差异使得有些患者房颤时没有不适感觉，尤其在心率不快或房颤时间持续较长时。正因为如此，房颤会被很多患者忽视，错过最佳治疗时机。
那么，我们在日常生活中如何自测是否发生了房颤呢？这里有5大信号帮你自测房颤：
1.头晕眼花或昏倒；
2.感到心脏跳动紊乱或心跳加快；
3.胸部疼痛、压迫或者不舒服；
4.体力疲乏或者容易疲劳；
5.在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难。
如果有以上症状，需要警惕，千万不要大意，建议及时就医进行系统检查。
九大招助你预防房颤
房颤虽可怕，但并不是不可预防的疾病。首都医科医院心内科副主任医师李超给出了预防房颤九大招：
1、限制饮酒；房颤风险与饮酒量呈正相关，喝酒越多，发生房颤风险越高。每天喝啤酒3瓶半，白酒40度喝4两以上，发生房颤的风险比不喝酒人群增加3倍。
2、加强锻炼；运动可减轻体重，增强心肺功能，可有效预防房颤。此外，房颤导管消融术后，运动可使房颤复发减少。运动要遵循“一三五七”原则，即1次运动至少30分钟；每周至少运动5天；运动时用减去自己的年龄，就是运动强度，即脉搏跳动的频率。
3、保持心理平衡；不良情绪，如爱生气、有敌意、焦虑、压力过大等可使房颤发作增加3—6倍，反过来，保持好心情使房颤发作减少88%。
4、戒烟，越早戒，获益越早；烟里的有害物质多达上千种，主要是一氧化碳和尼古丁，可直接促进心脏的老化，导致房颤的发生，吸烟使房颤风险增加50%。且有研究表明吸烟可以改变人的基因，即增加了下一代的房颤风险率。
5、保持理想体重；以体重指数（BMI）衡量人体的胖瘦，BMI大于32即为“肥胖”，肥胖使房颤风险增加49%，BMI每增加一个单位，房颤风险增加4—8%。
6、治疗及控制高血压；高血压对血管和各个脏器的损伤一点点叠加，导致心房扩大，增加房颤风险率，房颤的发生四分之一归因于高血压，血压每升高10mmHg，房颤发生率增加1.1倍。
7、预防糖尿病；糖尿病患者房颤风险增加34%，且病程每延长1年，房颤风险增加3%。强化降糖治疗不能降低新发房颤，预防糖尿病有可能降低房颤风险。
8、治疗“阻塞性睡眠呼吸暂停”；“阻塞性睡眠呼吸暂停”指的是打呼噜打着打着突然暂停，此时呼吸也暂停，身体进入缺氧状态，可引起血压高、心衰、心房扩大、房颤等。
9、治疗心血管疾病；心血管疾病与房颤关系密切，几乎所有的心血管疾病都会发生房颤，比如冠心病、急性心肌梗死再灌注治疗时房颤发生率为6.8%—21%，男性心衰患者房颤风险率达4.5倍，女性达5.9倍等。因此，若患有心血管疾病需及时治疗，减少房颤发生率。