这些高危人群易发生猝死
先来看一组新闻：
猝死事件频发，涉及的人群男女老少皆有，有时毫无征兆，人说没就没了，真是让人猝不及防。
据著名心血管病专家、中医院张澍教授介绍，目前我国仅仅是心脏性猝死发病人数，每年就超过54万，相当于每天约人因心脏性猝死离世。专家还指出，心脏性猝死的高危人群包括：
1.冠心病患者
2.曾经发生过心肌梗死者
3.有严重室性心律失常史者
4.心力衰竭者
5.心脏射血分数过低者
6.曾经发生过心脏性猝死者
7.有心脏性猝死家族史者
专家特别提醒，曾经发生过心脏骤停后被抢救过来的人群，再次发生心脏骤停的可能性很大。因此，这部分人群更要提高警惕，早预防，早治疗。
心脏骤停后，最佳抢救时间是4分钟内
突发心脏病死亡的案例大家平时能听到很多，举不胜举。例如，大家很熟悉的相声演员侯耀文便是这样英年早逝的。据专家介绍，心脏骤停是心脏性猝死的直接原因。心脏搏动由于某种原因突然停止，使得心脏瞬间丧失了泵血功能，所有的组织器官血供完全中断导致死亡。心脏骤停后，患者的大脑皮层耐受缺氧时间只有4分钟，紧接着脑部等重要脏器就会因为缺氧发生坏死。心脏骤停大于4-6分钟时，脑组织就会发生不可逆的损害。心脏骤停大于10分钟时，将发生脑死亡。因此，专家特别提醒，心脏骤停后*金抢救时间是4分钟内。
做到这5点，猝死可预防
我们如何预防心脏性猝死？张澎教授指出：
一旦有心脏疾病，一定要及早诊断，明确是什么性质的疾病。
要评估疾病的程度，评估心脏性猝死的风险，知道疾病发展到什么状态。
要去除疾病加重的各种因素，如高血压、肥胖、饮食不健康、工作压力过大等，把这些因素去掉，疾病就不至于进一步加重。
要尽量避免引发心律失常的因素。高强度的工作、压力过大、饮食睡眠不规律、某些药物（例如利尿剂）都容易引起心律失常。病人要多和医生沟通，积极防治易产生心律失常的疾病。
要遵从医嘱，目前中国老百姓在这方面做得比较差。怎么预防心脏性猝死？是否需要干预？高危患者是否要植入心脏除颤器……这些问题都得听从医生的意见。按照专科医生的建议去做，有时这是拯救患者生命唯一的办法。一旦忽视，后悔的机会都没有了。
关键时刻靠什么救命
猝死是如此的迅速，如此的突发，如此的难以预测，而且死亡率又如此之高，而且最要命的是，猝死发生时患者会丧失意识，根本就无法自救，也无法求救。因此，预防显得至关重要。
张教授指出，植入式心律转复除颤器（ICD）被认为是有效预防心脏性猝死的重要手段，然而大多数人都不知道。专家说，对于猝死高危患者，安装了ICD相当于在身体内安置了一台除颤仪，在患者突然发生室颤或室速时，可以自动选择合适的方式（包括释放有效电击）进行治疗，帮助心脏恢复正常跳动，从而在关键时刻实现自我急救。
那么，哪些人建议植入ICD呢？据专家介绍，各种相关医学指南中均指出：有过心脏骤停史的患者、遭遇过心肌梗死的患者、射血分数过低的心力衰竭患者（意味着心脏泵血能力过弱），都建议植入ICD以预防发生心脏性猝死。有过心梗、心衰等相关疾病史的患者应注意定期进行心脏超声检查，有问医院心内科就诊。
专家提醒，除了熟知急救常识，对于心脏性猝死，预防非常重要，筛查高危患者，并给予有效措施是预防心脏性猝死的首要环节。此外，在日常生活中养成良好的生活方式，也将有助于降低心血管疾病的发生风险。