心律失常是一种很常见的现象，种类非常多轻者或者不需要特别治疗，严重者却可能会猝死，那么出现心律失常早搏会引发猝死吗？那到底该怎么缓解呢？下面我们一起了解一下吧。
心律失常身体会出现什么症状？
1、心动过速
由于运动兴奋或者发烧所造成的心动过速，通常没有大碍，也不需要治疗，但是发作性室上性心动过速，会十分危险，甚至造成心脏骤停与需要引发警惕。
2、心动过缓
成年人每分钟心跳次数不到60次被称为心动过缓，常见于年轻人和身体素质非常好的人(如运动员)，这对于大多数人来说并没有什么大不了的。然而，心脏病发作、甲状腺功能不够活跃或年老体衰也会造成心动过缓。
3、心律不齐
心律不齐是指心率快、慢显著不等。有的心率快慢随着呼吸呈周期性变化，一般是吸气时逐渐增快，呼气时减慢。心律失常的症状有的心律不齐与呼吸无关，有的心是相性窦性心律不齐，所进于高度的完全性方式传导阻滞。
心律失常早搏会引发猝死吗？
心律失常，如果过早搏动的话会称期前收缩，简称早搏，是一种提早的异位心搏。按起源部位可分为窦性、房性、房室交界性和室性，其中以室性最多见。过早搏动是常见的异位心律，可发生在窦性或异位性，
如心房颤动心律的基础上，可偶发或频发，可以不规则或规则的在每一个或每数个正常搏动后发生，形成二联律或联律性过早搏动。一般窦性、房性、房室交界性没有快速心室率，一般来说是没有致命性危害的，
尽管大部分早搏为功能性的，不会对心脏造成损害，但一些发生在器质性心脏病基础上的病理性早搏，有进一步诱发心律失常的可能，尤其是室性早搏，可能诱发室性心动过速、心室颤动，在严重情况下还会导致心源性猝死，另外多元性房室早搏，常为房颤的前奏。
心律失常该怎么缓解？医生告诉你答案
1、注意饮食习惯
以少食多餐为进餐原则。平时应多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、厚味油腻的食物，特别是吸烟酗酒、喝浓茶和咖啡这样的不良生活习惯会引起心律失常，所以，应尽量避免或禁忌、戒除。
2、保持睡眠充足
睡眠充足可以滋养心神规律的睡眠可以保护你的心脏，让你的心跳变得更强，让你的身体在运行的时候变得会更加轻松，让你的身体更健康更舒服，并同时可以预防心律失常的发生。
3、进行适当运动
在发生心律失常的时候，应避免体力劳动或剧烈的体育运动，但可以进行一些如散步、气功、打太极等类的轻体力的运动，这样可以使经脉气血畅通。4、精神调养
情绪的波动很容易诱发心律失常。因此，要注意避免精神刺激，保持情绪的稳定。培养积极乐观向上的情绪，这样才能有益于身心健康，进而远离疾病。
5、保持安静的环境
噪声污染会诱发或加重病情，应远离噪声源和环境嘈杂的地方，这样也可以有利于减轻症状。
6、注意季节的变化
换季时，根据气温的变化，需要适时地增减衣物，避免风寒湿邪的入侵，以防止诱发或加重病情。
7、注意病情的变化
任何的血压、呼吸以及体温的变化，都有可能是心律失常的诱发因素。所以，对于自己身体的变化，医院检查，避免心律失常的发生。#爱乐养生#