摘要： MP3和MP4在年轻人中很流行，不仅可以随时随地的听歌，还能随时随地的看电影，很多年轻人都拥有一台，用MP3随身欣赏音乐已经成为一种时尚，然而在尽情享受音乐的同时，你是否也考虑过它对身体的影响呢?
MP3和MP4在年轻人中很流行，不仅可以随时随地的听歌，还能随时随地的看电影，很多年轻人都拥有一台，用MP3随身欣赏音乐已经成为一种时尚，然而在尽情享受音乐的同时，你是否也考虑过它对身体的影响呢?如果听MP3的方法不得当，而且长时间得不到纠正，那么听MP3也将会对您的身体健康造成不良影响。
嘈杂环境中听MP3
在公共汽车上收听MP3已经成为很多人的习惯，但是在嘈杂环境种听MP3所造成的危害是最为严重的。但是在嘈杂环境下使用非封闭式耳塞或者耳机，也不是什么好办法。因为其会让你不自主的调高音量，最终导致音量过大，长时间后损伤耳朵。
音量调节得过大
MP3最大音量可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声音能直接损伤听力。MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，而失真属于噪音的一种。
建议：MP3的总音量控制在最大音量的14-13。此外，每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯。
微微健康提醒你：听MP3MP4要小心，听MP3的不良习惯，请大家在平时应该多改正，以免将来对耳朵造成不良影响。