身体的“5种”表现，说明心脏衰退，快来知道一下
表现一：“呼吸困难、气短”
在我们身体条件“下降”的同时，我们在”劳动“或者是上下楼梯的时候呢，就会出现呼吸困难，气短等等这些症状，而且呢，我们的乏力感会比较很重。“尤其”是在晚上睡觉的时候，呼吸的时候我会感觉总会窒息，然后咳嗽。在这个时候呢，医院检查一下，以防是“左心衰”
。
表现二：“双脚浮肿，似肾病
还有一种情况就是有时候我们会发现我们的“脚部”，会肿起来，还有上厕所的时候，尿少等等感觉跟肾有问题的表现呢，就要小心造成这个双脚浮肿，然后尿少等这些症状的原因呢？主要就是。心衰，然后呢？小心地排血量降低了。然后呢？在心脏周围就有淤血，然后导致。有可能是心衰的迹象。然后呢就导致学两节少。然后血流不足。然后呢24小时尿量减少，然后在晚上的时候会发现起夜很多。
表现三：无故咳嗽”
还有一种情况呢，就是突然在没有什么请问题的时候呢，你的身体突然出现咳嗽，然后痰多，心慌，等等一些症状，在这个时候呢，就一定要小心警惕了，尤其是在活动或者是劳累过后的时候呢，这种情况就会更加明显。
表现四：“情绪烦躁”
还有的人呢？只有可能是在一段时间出现了那种烦躁，然后突然感觉就是好像得了什么病一样，面色苍白，浑身无力，而且呢，血压下降，心率失常。就一定要小心警惕，有可能是心脏出现了问题。若近期经常出现烦躁不攒、面色苍白等表现，并伴有“血压下降”、“心律失常”等等要警惕，可能是心脏出现了异常。
表现五：“食欲不振、或有腹泻”
还有呢就是出现食欲不振，然后恶心呕吐，然后腹部肿胀等等情况，然后呢就是腹泻，还有肠胃不适。情况有可能会随着我们年龄的增长，然后心脏的功能呢就会逐渐的减退。加入我们心衰的主要的原因就有激动过分紧张，然后感冒受凉，还有的就是输液的过多。
1，补α-亚麻酸，清除血管内垃圾
人的身体那最严重缺的就是。亚麻酸。这是脂肪酸的一种。是人体必须的。
在我们食用的食用油当中的就还有很多的这种脂肪酸。那算是就是脂肪酸系列的一种，它可以帮助人们有效的去降低血清的“胆固醇”，然后呢升高血清“高密度”脂蛋白“胆固醇的量然后呢去调节脂质代谢。
2，镁，抗心律失常
还有一种元素呢，就是“镁”，它是人体必须的去调节糖和蛋白质代谢的一种元素。在人们川美的时候呢，心肌的兴奋和纪律性的都会升高，然后呢就容易引起心律失常，所以呢，多补充一些镁呢是抗心律失常。还会引起心肌形态结构的变化，然后呢，引发心肌挛等等
而镁的作用呢，就是“降低”血液中因为含有太多的钙而发生“心肌痉挛”的几率。想这类补充镁的物质呢？就是绿色的蔬菜，然后坚果还有谷类食物。
