7月29日，话题#女生天天跳操2小时致肌肉消融#冲上热搜，引发繁多网友商议。
据陕西网*视频报导，即日，浙江绍兴的小朱在行动后，下肢肌肉最先浮现酸痛。直到病症持续加剧，尿液颜色变为酱油色，小朱才意识到环境错的。过程查看，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等目标都严峻偏高，医生琢磨她患的是横纹肌消融归纳征。
甚么是“横纹肌消融症”，吃小龙虾也会得吗？怎么防治？
“横纹肌消融症”不是一种疾病
人体肌肉紧要分三大类，有骨骼肌、心肌及腻滑肌。横纹肌指的是骨骼肌和心肌。做为“力气型”肌肉，横纹肌是人体肌肉的紧要表率之一。
所谓“横纹肌消融症”，实践是某些成分形成骨骼肌细胞被毁坏，释放一种被称为“肌血球素”的物资到血液里。肌血球素分解成某些有*物资，它们也许淤塞肾布局致使肾衰。
“横纹肌消融症”不是一种疾病，而是一类具备彷佛体现的临床归纳征，其缘由多种各类。最典范的体现是肌肉痛楚、无力以及浓茶样或酱油色尿液，也有也许浮现危及性命的严峻景象，比方：急性肾萎缩、心律异常、心衰、肝性能萎缩等。
科普一下↓部份媒体报导把“横纹肌消融症”的病因指向小龙虾。但“横纹肌消融症”与小龙虾之间没有势必的关连，它的病发缘由涵盖39个大类多种，包罗激烈行动、过多酒精以及服用降脂类药物，如阿托伐他汀等。国度高等食物测验师、华夏HACCP食物编制内部稽核员王思露示意，现在并无充裕凭据表明“吃小龙虾确定会引发横纹肌消融归纳征”。严厉来讲，小龙虾只可算致病“嫌疑人”，其“违法凭据”并不充裕，但其也不能齐全洗脱嫌疑。大多半“横纹肌消融症”病症较轻
病院急诊科主治医生徐思远示意，从病院急诊内科连年来接诊的“横纹肌消融症”病例来看：
大多半为轻度，有些患者唯有多加停息、多喝水，病症便可缓和。
部份病症较严峻的患者，假使实时发掘、趁早送医，正常唯有要过程补液的方法稀释血液，进而有助于将毁坏的肌细胞排出体外，守护肾性能，病症也都市有所缓和。
病症最为严峻的如形成肾性能损伤以至萎缩的病例，在临床上并未几见，这些每每需求做血液透析才具举行调节。
小心横纹肌消融归纳征，王思露给出了以下创议——
首先，行动要适当、顺序渐进。行动以前做好热身，行动中适当增加水份和电解质。
其次，看重药物成分。临床上由错用药物引发的横纹肌消融归纳征并不罕有，因而要遵医嘱按量、依时服药。
行动过多也许如此判定，比方：跑步时也许与人扳谈，心脏没有超负荷的觉得，则是康健的行动量；琢磨时，假使身段某一部位形成痛楚感，就应裁减操演次数和行为幅度；新手做有氧行动，光阴宜节制在15~20分钟。
炎炎暑日
公道安顿琢磨强度
顺序渐进
不要让行动成为“康健杀手”
来历：国民网
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