许多高血压人群会忽略心率这一指标，其实这一指标对血压管理非常重要，普通人心率80以上是正常的，但高血压患者超过80就有可能发生并发症，严重时可能会发生心血管事件，所以高血压人群进行心率管理非常有必要。
一、为什么血压高要先控制心率？
血压和心率是人体生理活动中两个关键指标，它们之间存在着密切的关系。
心脏是血液循环的泵，通过收缩和舒张产生血液动力，血压是血液在血管内施加的压力，心率是心脏每分钟跳动的次数。
血压通常分为两种，收缩压和舒张压，收缩压是在心脏收缩时，血液对动脉壁产生的最大压力，舒张压是心脏舒张时，血液对血管壁额压力。正常血压范围为90-毫米汞柱（mmHg）收缩压和60-90mmHg舒张压。
血压的变化会影响心率，心率变化也会影响血压。
正常人心率范围大约在60-次/分钟，在活动状态或高度紧张状态下心率会增加。当心脏泵血能力增强时心率加快，血压也会相应升高，以确保足够的血液流向全身各组织。
如果心脏泵血减弱心率减慢，血压可能会下降，以保持血液供应稳定。
心率和血压之间的协调有助于维持心血管系统的健康，我们在压力大或紧张情况下，交感神经兴奋心率增加或血压上升，这是机体出现了应激反应，以准备应对潜在威胁，但是长期处于这种状态可能导致高血压和心律失常。
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