许多心脏疾病都会引发的一种症状，这种症状大多发生于冠状动脉血液供应不足时，当心肌暂时缺血或缺氧的时候，胸部就会发生明显的痛感。这种痛感一般是阵发性的，而且具有压榨性，往往还会伴有其他症状，比如出汗。只有找到了引发心绞痛的因素，才能够预防其他心脏疾病的发生。
导致心绞痛发生的原因有哪些呢？
1、冠心病
主要是因为冠状动脉狭窄会引起心肌缺氧、缺血，从而进一步引起心绞痛。还有冠状动脉痉挛、心律失常、感染、甲状腺功能亢进、贫血、低血压等，都有可能导致心绞痛的发生。
2、低温刺激
如果因寒冷刺激而引发了感冒，那么血管则会因此收缩或者痉挛，这样一来很容易导致身体部位出现供血不足的情况，心脏供血不足的时候，则会出现心绞痛的现象。因此在气温比较低的情况下要注意保暖，这样血液循环才会流畅，心脏也不会因为缺血或缺氧而感到不舒服。
3、饮食不当
在生活中有许多饮食不当的情况发生，比如每顿饭都吃得太饱或者吃饭的速度太快，这样一来身体内就会因为短时间摄入大量的食物而导致血脂升高，从而导致血液粘稠，进而影响心脏的血液的供应，最终导致心绞痛的发生。
4、情绪波动太大
有不少人都不能很好控制自己的脾气，遇到很小的事情也会激动生气，孰不知这些负面情绪会导致肾上腺素分泌量增多，从而让心脏和肝脏受到刺激，当因激动而心跳过快的时候，心脏则得不到足够的氧气和血液，这样一来心绞痛就自然而然地发生了。
5、劳累过度
无论是从事劳力劳动还是体力劳动，都不能够过度，强度过高的劳动会让心脏的负担加重，进而引发一些心脏疾病的发生，这其中就包括心绞痛。
平时要保护心脏预防心绞痛呢？
1、学会控制情绪
在生活中难免会遇到一些不如意的事情，或者压力，在这时要学会控制自己的情绪，找到释放压力和情绪的途径，比如散步或听音乐都是比较好的选择，如果条件不允许，也可以采取深呼吸的方式来让自己放松下来，深呼吸在何时何地都可以进行。
2、多吃富含复杂碳水化合物的食物
复杂碳水化合物类食物，当中富含淀粉和纤维，能够给身体提供足够的能量，但是却不会产生过多的脂肪，常见的复杂碳水化合物类食物，有谷类食物、燕麦、土豆等等。
3、避免摄入含盐量高的食物
食盐当中有大量的钠元素，钠元素进入人体之后，需要大量的水分才能够排出体外，这样一来血液就会因为缺乏水分而变得粘稠，从而导致心脏供血不足的情况发生，因此平时要避免摄入含盐量过高的食物。
如果心绞痛，只是因为心肌供血不足导致的，那么则可以通过做适量的运动、控制情绪以及多喝水等方式来改善状况。如果本身就患有冠心病或者其他心脏疾病，那么则要配合医生的治疗，通过控制病情来降低心绞痛发生的频率。
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