人的一生会经历几个不一样的生命周期，每一个周期，都会面临不一样的问题，而46岁到55岁又被称为生命的高危期，也是我们的身体由盛转衰的一个必然的阶段，在这一阶段，人的身上可能会出现各种各样的症状，这些症状可能是身体对我们敲响的“警钟”，暗示我们身体可能有些部位正悄悄地被疾病所侵扰，那么哪些症状，说明人的身体可能不健康了呢？我们来了解一下
为什么46岁到55岁是生命的高危期？
“高危期”这三个字听起来好像挺可怕，那是因为，这个阶段，是我们开始迈入中老年的阶段，很大一部分的疾病都会集中在这一阶段，身体里的重要器官也很容易受到疾病的攻占，癌症等症状在此期间是处于高发的状态。
46-55岁人群身体出现什么症状，说明身体不健康了？
便秘
中老年人最常见的一种现象就是便秘，随着年龄的逐渐增长，老年人的脏器功能已经发生生理性的衰退，肠道的蠕动功能下降，很容易导致粪便堆积在肠道里面无法排出，加上中老年的直肠肌和腹肌已经开始萎缩，导致排便无力，粪便不容易排出，而且中老年人的活动量又比较少，饮食也比较精细，就会很容易导致便秘。
心律失常
一般心律失常的患者会有心慌、气短、胸闷等症状，有些人的症状比较轻微，就很容易会被忽视，而且急性的心律失常很可能还会引发头晕、昏厥，甚至抽搐、肢体不灵活等症状，如果心率急速加快或者是减慢，还有可能会引发心力衰竭，甚至会危机到生命。
寝食不安
吃饭和睡觉是我们人体最重要的生理活动，保障了我们身体各项功能的正常运行，如果中老年人发现自己吃饭没有胃口，睡眠也不好，那么身体肯定也会一天比一天差。
经常头晕
很多人都知道，头晕、头痛可能是高血压的典型症状，因为血压高会增强脑动脉的搏动感，以至于对脑部组织形成冲击和震荡，从而引起头晕的症状，而低血压患者也会由于血压偏低，全身供血不足，导致脑部缺血、缺氧，从而出现头晕的症状。
颈椎病
中老年人由于不良的姿势和生活习惯，钙质的缺乏以及运动量不够，颈椎都是很容易出问题的，加上年龄的增加，身体里的各个器官以及组织的磨损程度加剧，这也导致椎骨以及椎骨间各种韧带的退行性病变，因此容易患上颈椎病。
那么46-55岁人该如何避免这些症状呢？
1、定期体检
很多心律失常的患者在初期没有什么症状，只是在体检的时候才发现自己得了心律失常，而无症状的心律失常对身体也会造成同样的伤害。
2、适量运动
中老年人应该进行一些适量温和的运动，不能运动太过剧烈，以免对身体造成伤害，可以慢跑、打太极等闲散的运动方式来锻炼自己的身体。
3、养成好的生活习惯
中老年人在天气变冷的时候要注意颈部腰部的保暖，防止颈腰受寒，诱发颈椎病，平常的时候也要注意自己的身姿，保持脊柱的正常弧度，避免弓腰等不良姿势造成的劲椎病。
综上，当我们的身体出现了一些症状，很可能是因为某些地方已经产生了相应的疾病疾病，我们应该及早预防，及时治疗，培养良好的生活习惯，注意饮食平衡，我们也不必对疾病太过恐慌，要保持一个良好的心态，积极乐观的生活，身体健康不是什么难事。
